Dieta kolagenowa od podstaw. 5-dniowy program usunięcia zapalenia stawów, nieszczelności jelita, pokonanie otyłości i odmłodzenia skóry

Kolagen od dawna jest uważany za ważny składnik najlepszych kosmetyków, które zapewniają młodość i elastyczność skóry. Ostatnio jednak dieta kolagenowa zaczyna zdobywać uznanie wśród lekarzy i specjalistów ds. żywienia. Rekomendacje dotyczące diety kolagenowej i postu przerywanego pojawiają się nie tylko w kontekście walki z chorobami, poprawy zdrowia skóry, stawów i kości, ale także jako kluczowy element detoksykacji organizmu oraz wsparcie dla układu odpornościowego.

Kolagen to włókniste białko o niezwykłych właściwościach, które wspiera nie tylko stawy, skórę i mięśnie, ale także jelita oraz system odpornościowy. Znajduje się w kościach, skórze, chrząstkach, ścięgnach, a także w błonach wyściełających nasze narządy. Jako jeden z głównych budulców organizmu, kolagen z wiekiem produkowany jest w coraz mniejszych ilościach, co zaczyna się już po 25. roku życia. Dlatego tak ważne jest, aby uwzględnić jego źródła w codziennym menu. Autorka tego poradnika, specjalistka ds. żywienia, pokazuje, w jaki sposób wprowadzić kolagen do swojej diety łatwo i skutecznie.

Na łamach książki dowiemy się również, jak nauczyć się przygotowywać buliony i koktajle kolagenowe, które mogą znacznie zregenerować organizm. Autorka, opierając się na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej oraz najnowszych odkryciach naukowych, wykazuje skuteczność diety kolagenowej. Buliony gotowane na mięsie lub kościach, pełne sezonowych warzyw i ziół, są nazywane zupami mocy i stanowią bazę dla diety oczyszczającej, którą proponuje autorka. Przepisy tworzone przez nią nie tylko dostarczają składników odżywczych, ale są również smaczne i łatwe w przygotowaniu.

Dieta kolagenowa to skuteczne narzędzie do oczyszczania organizmu i wzmacniania jego odporności. Doświadczona lekarka naturopatka poprowadzi Cię przez program, którego celem jest pokonanie chorób i stanów zapalnych. W trakcie programu zrealizujesz trzy podstawowe cele: post przerywany, dzięki któremu organizm odpocznie od ciągłego przetwarzania pokarmu; kompleksową odbudowę organizmu za pomocą kolagenowych przepisów oraz niezwykłe odnowienie sił witalnych, których efektem będzie lepsza kondycja i więcej energii. Przekonaj się, jak skutecznie działa plan proponowany w tej książce!