Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik w.5

"Opracowanie to stanowi rozszerzoną wersję popularnego poradnika Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Nowa edycja została stworzona z myślą o współczesnym trybie życia, oferując zestaw ćwiczeń biurowych, które skutecznie przeciwdziałają przeciążeniom pleców i kręgosłupa wynikającym z długiego siedzenia. Znajdują się w nim również poranne ćwiczenia, które mimo że zajmują tylko chwilę, mają istotne znaczenie dla zdrowia kręgosłupa. Czytelnicy mogą korzystać z przystępnych ilustracji oraz zwięzłych opisów, które dzięki większej czcionce ułatwiają wykonywanie ćwiczeń zgodnie z instrukcjami. Na końcu zawarto praktyczne ściągi, które można trzymać na biurku lub zabrać w podróż, pomijając konieczność zabierania całej książki. Poradnik jest dziełem Wiesława Niesłuchowskiego, specjalisty rehabilitacji chorób narządu ruchu, oraz członków zespołu, takich jak Aleksandra Orlikowska i Stanisław Szabuniewicz. Wszyscy autorzy mają bogate doświadczenie w zakresie rehabilitacji i kultury fizycznej, co sprawia, że publikacja jest rzetelnym źródłem wiedzy dla wszystkich dbających o kręgosłup."