Bioenergetyka

Bioenergetyka, stworzona przez Alexandra Lowena, to nowatorska forma terapii skupiająca się na języku ciała jako narzędziu do rozwiązywania problemów psychicznych. Lowen, będący zarazem twórcą i propagatorem tej metody, traktuje życie jako dynamiczny przepływ energii i emocji, które płyną przez różne części naszego ciała. W swojej książce przedstawia fundamentalne aspekty bioenergetyki, w tym język ciała, ludzkie charaktery, autoekspresję oraz spontaniczność. Uczy, jak zrozumienie własnego ciała może poprawić jakość naszego życia poprzez lepsze zarządzanie emocjami i myślami.

Tekst uzupełniają ilustrowane opisy ćwiczeń oraz procedur bioenergetycznych, które Lowen z powodzeniem stosował w swojej praktyce. Dodatkowo, udziela on wskazówek, jak indywidualizować terapię w zależności od specyfiki pacjenta, co umożliwia zyskanie pewności siebie i wewnętrznego spokoju.

Alexander Lowen (1910-2008), amerykański psychoterapeuta i pionier bioenergoterapii, początkowo był uczniem Wilhelma Reicha. Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie w Genewie, współpracując z Johnem Pierrakosem, rozwijał swoje autorskie podejście terapeutyczne. Poświęcił się bioenergetyce przez ponad sześć dekad, pisząc wiele książek, które zdobyły uznanie wśród specjalistów i entuzjastów na całym świecie. Lowen założył także Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej, który kontynuuje jego dziedzictwo.