Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Anatomia jogi
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Od wieków joga, będąca starożytną praktyką wywodzącą się z Indii, odgrywa kluczową rolę w harmonizacji ciała, umysłu i ducha. Obecnie, w naszej pełnej pośpiechu rzeczywistości, staje się coraz bardziej docenianym sposobem na zachowanie dobrej formy oraz wewnętrznego spokoju. Książka przedstawia praktyczny aspekt jogi, koncentrując się na fizycznych ćwiczeniach. Oferuje ponad 50 asanów, ukazując, jak poszczególne mięśnie pracują podczas ich prawidłowego wykonywania. Taka wizualizacja pozwala praktykującym lepiej skupić się na świadomości własnego ciała. Asany zostały podzielone na pięć głównych kategorii: pozycje stojące, skłony do przodu, skłony do tyłu, pozycje siedzące i skręty, a także pozycje z podparciem ramion oraz odwrócone. Dodatkowa część książki ułatwia naukę płynnego przechodzenia między pozycjami, co czyni praktykę jeszcze bardziej efektywną i satysfakcjonującą.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Od wieków joga, będąca starożytną praktyką wywodzącą się z Indii, odgrywa kluczową rolę w harmonizacji ciała, umysłu i ducha. Obecnie, w naszej pełnej pośpiechu rzeczywistości, staje się coraz bardziej docenianym sposobem na zachowanie dobrej formy oraz wewnętrznego spokoju. Książka przedstawia praktyczny aspekt jogi, koncentrując się na fizycznych ćwiczeniach. Oferuje ponad 50 asanów, ukazując, jak poszczególne mięśnie pracują podczas ich prawidłowego wykonywania. Taka wizualizacja pozwala praktykującym lepiej skupić się na świadomości własnego ciała. Asany zostały podzielone na pięć głównych kategorii: pozycje stojące, skłony do przodu, skłony do tyłu, pozycje siedzące i skręty, a także pozycje z podparciem ramion oraz odwrócone. Dodatkowa część książki ułatwia naukę płynnego przechodzenia między pozycjami, co czyni praktykę jeszcze bardziej efektywną i satysfakcjonującą.
Szczegóły
Inne książki: Abigail Ellsworth
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
