Aktywacja szyszynki. Unikalna medytacja łącząca starożytną tradycję Sundo z neuronauką

Jak się czujesz w obecnej chwili swojego życia? Po długim, wypełnionym obowiązkami dniu, kiedy kładziesz się na noc do łóżka, jakie myśli i uczucia towarzyszą ci najczęściej? Czy masz poczucie, że twoje życie ma jasno określony cel i konsekwentnie podążasz we właściwym kierunku? Zastanawiasz się, czy żyjesz w zgodzie ze swoimi wartościami i czy czujesz się spełniony? Ale przede wszystkim, czy jesteś w stanie szczerze pokochać samego siebie i odczuwasz z sobą silne więzi?

Autor książki zwraca uwagę, że wiele osób straciło kontakt z samym sobą. Według niego, ten brak wewnętrznego połączenia jest źródłem wielu problemów zdrowotnych, lęków, trudności w tworzeniu głębokich relacji, a nawet stanów depresyjnych. Zdaniem autora, odnalezienie i wypełnienie tej wewnętrznej pustki może pomóc w odbudowaniu harmonii w samym sobie oraz w relacjach z otaczającym światem. Jak można na nowo nawiązać kontakt ze swoim wnętrzem? Zdaniem autora klucz leży w naszym mózgu, a dokładniej – w szyszynce.