1001 Rad dla zdrowia

Książka "1001 RAD DLA ZDROWIA" to praktyczny przewodnik dla osób zainteresowanych naturalnymi metodami dbania o zdrowie. Nawet zdrowym ludziom zdarzają się drobne problemy zdrowotne, takie jak przeziębienia czy niestrawność. W obliczu takich trudności sięgamy po leki dostępne bez recepty, reklamowane jako szybkie i skuteczne. Jednak autorzy zachęcają, aby zastanowić się, czy na pewno chcemy sięgnąć po chemiczne rozwiązania. Książka proponuje wypróbowanie bezpieczniejszych domowych sposobów. Na przykład, przy zaparciach warto zmienić dietę, pić więcej, szczególnie ciepłych napojów, jeść suszone owoce i zwiększyć aktywność fizyczną. Jeśli to nie przyniesie ulgi, zaleca się stosowanie ziołowych preparatów. Metody przedstawione w tej publikacji nie tylko są łagodne dla organizmu, ale także pozwalają zaoszczędzić środki finansowe unikając nadmiernej ilości syntetycznych leków, które niekiedy łagodząc jeden objaw, mogą powodować inne. Osoby, które chcą korzystać z naturalnych rozwiązań, znajdą w tej książce cenne wskazówki. Pierwsza część omawia 113 powszechnych dolegliwości i naturalne sposoby ich łagodzenia. Druga część zawiera informacje o 20 naturalnych środkach leczniczych oraz ich zastosowaniach. Jest to wartościowa lektura dla wszystkich pragnących lepiej dbać o swoje zdrowie w sposób naturalny. Książka została wydana przez Reader's Digest w 2010 roku.