Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście (pocket)

Książka autorstwa Oprah Winfrey oraz Arthura C. Brooksa, profesora Uniwersytetu Harvarda specjalizującego się w badaniach nad szczęściem, od razu znalazła się na szczycie listy bestsellerów „New York Timesa”. Dzieło to stanowi przewodnik dla tych, którzy pragną poprawić jakość swojego życia i poczuć się bardziej spełnieni. Autorzy podkreślają, że szczęście nie jest ulotne, lecz dostępne dla każdego z nas. Winfrey i Brooks, opierając się na najnowszych badaniach i własnych doświadczeniach, uczą, jak można osiągnąć poczucie szczęścia natychmiast, zamiast czekać, aż przyniesie je los. Chociaż nie możemy kontrolować wszystkiego, co dzieje się wokół nas, mamy wpływ na nasze reakcje. Dzięki książce dowiesz się, jak opanować trudne emocje i nie pozwolić im zawładnąć twoim nastrojem. Autorzy przedstawiają cztery kluczowe elementy, które pozwalają na stworzenie pełnego szczęścia życia i przekonują, że niezależnie od etapu życia, zawsze można podjąć kroki ku lepszemu samopoczuciu. Oprah i Brooks wskazują również na znaczenie osobistej odpowiedzialności, jako klucza do znalezienia szczęścia. Joanna Flis zauważa, że lektura ta może zdecydowanie podnieść jakość naszego życia codziennego. Proponowane przez autorów metody pozwalają zmienić nasze patrzenie na szczęście, emocje i osobistą odpowiedzialność, dokładając się do głębszego zrozumienia siebie i lepszego zarządzania swoim losem. Marianna Gierszewska dodaje, że książka oferuje skuteczne pytania i odpowiedzi, które stanowią podstawę do odnowienia przekonań na temat szczęścia i osobistego wpływu.