Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. Jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało

Zdrowie naszego mózgu jest kluczem do osiągnięcia zrównoważonego i pełnego energii stylu życia. Dr Daniel Amen, opierając się na dwóch dekadach doświadczeń klinicznych oraz innowacyjnych badaniach naukowych w Amen Clinics, stworzył książkę "Zmień swój mózg, zmień swoje ciało." To dzieło ukazuje, jak istotne jest dbanie o mózg, aby poprawić ogólną kondycję ciała. Dr Amen oferuje piętnaście przystępnych strategii, które pomagają wprowadzić pozytywne zmiany. Koncentruje się na odpowiednim odżywianiu, stosowaniu naturalnych suplementów oraz witamin, a także pozytywnym myśleniu. W razie potrzeby uwzględnia także właściwie dobrane leki. Dzięki temu można skutecznie poprawić nie tylko samopoczucie, ale i całe ciało.