Ziołolecznictwo

Dobre odżywianie nie polega na odmawianiu sobie jedzenia ani rezygnacji z ulubionych potraw. To raczej kwestia wybierania wartościowych produktów, które poprawiają funkcjonowanie organizmu. Nie trzeba stosować diety jako tymczasowego rozwiązania, ale wprowadzić ją na stałe do codziennego życia poprzez zmianę nawyków żywieniowych i podejście do zdrowia fizycznego oraz psychicznego.

Niewłaściwa dieta, brak ruchu, choroby towarzyszące czy problemy psychiczne to tylko niektóre z czynników, które mogą prowadzić do nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej. W tej książce czytelnik znajdzie praktyczne porady dotyczące dbania o zdrowie, zamiany kalorycznych i tłustych potraw na bardziej korzystne dla zdrowia opcje, a także dowie się, czego unikać i co wspierać w dążeniu do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Opisano tu również zasady efektywnego i bezpiecznego detoksu.

Dodatkowo, książka oferuje bogaty zbiór interesujących i zdrowych przepisów na dietetyczne posiłki, jak również na napary, mieszanki ziołowe i herbaty wspomagające oczyszczanie organizmu z toksyn. Dzięki temu zyskasz narzędzia do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim stylu życia.