Zdrowe serce. Dieta, ajurweda i praktyczne porady

Współczesne statystyki wskazują, że ponad 46% zgonów w Polsce jest wynikiem chorób układu sercowo-naczyniowego. Aby zrozumieć przyczyny tej globalnej plagi, warto spojrzeć na człowieka z różnych perspektyw. Istotne jest, by dostrzec ciało, umysł i emocje oraz duchowość jako harmonijnie współgrające ze sobą elementy skomplikowanej ludzkiej struktury.

Książka „Zdrowe serce” to praktyczny przewodnik, który oferuje holistyczne podejście do zdrowia. Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy poradnika, prezentują metody leczenia, które wykraczają poza samą dietę. W swojej pracy łączą nowoczesne zasady żywieniowe z tradycyjną mądrością medycyny wschodniej, oferując wskazówki dotyczące stosowania olejowych terapii, ziół, przypraw oraz technik medytacyjnych i oddechowych. Dodatkowo, książka zawiera praktyki związane z asanami jogi, co stanowi kompleksowe podejście do utrzymania zdrowia serca. Szaciłło podkreślają, że ich współpraca z doświadczonymi specjalistami stanowi kluczowy element tworzenia skutecznych i zrównoważonych porad.