Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jeznach w swojej książce ukazuje głęboką i nierozerwalną więź między umysłem a ciałem, a także jak ich wzajemna relacja wpływa na nasze zdrowie. Kiedy jedno z nich jest zdrowe, często i drugie funkcjonuje bez zarzutu. Jednak w dzisiejszym świecie wielu z nas odczuwa, że ta zależność bywa zachwiana. Granice kontroli nad naszymi ciałami i umysłami stają się coraz mniej wyraźne, co prowadzi do wielu współczesnych problemów zdrowotnych, w tym chorób psychosomatycznych i autoimmunologicznych.

Współczesne choroby, jak nadciśnienie, otyłość czy cukrzyca, zyskały nowego towarzysza w postaci "chorób wyzwań", jak nazywa je autorka. Te schorzenia są mocno powiązane z naszym stylem życia – życiem w pośpiechu, siedzącym trybem pracy i codziennego wypoczynku oraz dietą pełną niezdrowych dodatków. W książce Kempisty-Jeznach, autorka bada, w jaki sposób stres zawodowy i osobisty oraz zanieczyszczenie środowiska wpływają na naszą kondycję fizyczną i psychiczną, prezentując przykłady z własnej praktyki lekarskiej.

Jest to lektura konieczna dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak reaguje ich ciało na współczesne wyzwania i jak rozpoznawać pierwsze oznaki problemów psychosomatycznych. Brak reakcji na te sygnały może prowadzić do przewlekłych dolegliwości, zespołu wypalenia zawodowego, a nawet depresji. Tomasz Kammel zauważa, że choć idee wschodnie kładą nacisk na harmonię umysłu i ciała, książka Kempisty-Jeznach przedstawia te koncepcje w sposób zrozumiały dla czytelnika zachodniego, podkreślając konieczność dbałości o umysł, aby wspierać ciało.

Polecając tę książkę, Agata Młynarska chwali sposób, w jaki autorka przystępnie wyjaśnia złożone objawy psychosomatyczne, jednocześnie oferując wiedzę, jak je zapobiegać i leczyć. Podobnie, Katarzyna Bosacka zwraca uwagę na przejrzystość autorki w wyjaśnianiu, dlaczego nasze przeciążone ciała reagują chorobami i jak poważne mogą być konsekwencje niezdrowego stylu życia w dobie pandemii.

Dzięki tej książce czytelnik może dowiedzieć się, jak codzienne napięcia i warunki życia przyczyniają się do rozwoju problemów zdrowotnych i jak możemy lepiej zarządzać swoim zdrowiem poprzez dbałość o równowagę umysłu i ciała.