Zbuduj pewność siebie. Self-care

Zanurz się w fascynujące odkrywanie świata dorastania!

Książka „Zbuduj pewność siebie. Przewodnik po emocjach i dojrzewaniu” to podręcznik, który zgłębia tematykę emocji, koncentrując się na młodych ludziach. Autorka w szczegółowy sposób odnosi się do zagadnień związanych ze zdrowiem psychicznym oraz nawiązywaniem relacji przez nastolatki. Wyjaśnia, jak efektywnie zarządzać intensywnymi emocjami i odnosi się do wyzwań związanych z presją społeczną.

„Self-care” to seria książek skierowana do młodzieży, która przechodzi przez skomplikowany proces dojrzewania — zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. Każdy poradnik w tej serii zawiera nie tylko treści teoretyczne, ale także przestrzeń przeznaczoną na osobiste notatki i refleksje czytelnika.