Zatrzymaj młodość

Jak powstrzymać negatywne efekty starzenia się? Jakie naturalne metody mogą wspierać nasze zdrowie i piękno? Jaką dietę powinniśmy przyjąć po czterdziestce, pięćdziesiątce czy sześćdziesiątce? Czy można poprawić kondycję bez intensywnych treningów na siłowni?Autorka tej inspirującej książki utrzymuje, że każda kobieta jest w stanie zachować młodzieńczy wygląd, sięgając po bogactwo natury, wdrażając umiarkowaną, ale dobrze ukierunkowaną aktywność oraz słuchając swoich własnych potrzeb. Kluczem do piękna i młodości jest odpowiednie odżywianie skóry, włosów, paznokci, mózgu i całego ciała.Książka skierowana jest do dojrzałych kobiet, które są świadome swojej kobiecości, wewnętrznej siły oraz urody, ale także do tych, które jeszcze nie odnalazły odwagi, by w pełni czerpać radość z życia. Rekomendacje zaprezentowane przez autorkę są efektywne, naturalne, ekonomiczne i łatwe do wprowadzenia w życie.Ada Kostrz-Kostecka, urodzona w 1951 roku, to doktor ekonomii z rozległym wykształceniem technicznym, dziennikarskim, pedagogicznym i finansowym. Pracowała jako dziennikarka dla „Rzeczpospolitej” i pełniła ważne funkcje, jak wiceprezes Polskiej Agencji Prasowej czy redaktor naczelna „Gazety Bankowej”. Od paru lat pełni funkcję wiceprezydenta organizacji Pracodawcy RP i jest autorką książek o Narodowych Funduszach Inwestycyjnych.Pod wpływem stresu i nadmiaru obowiązków zawodowych, Ada zaczęła interesować się psychologią. Od zawsze śledziła zarówno aktualne trendy, jak i tradycyjne porady w dziedzinie mody i urody. Zastanawia się nad tym, dlaczego kobiety, mimo wykształcenia, rzadziej zdobywają kierownicze stanowiska. Jej zainteresowania obejmują również sytuację kobiet, kosmetologię, dietetykę, rozwój intelektualny i relacje międzyludzkie.W spotkaniach, kursach oraz w książce „Zatrzymaj młodość”, Ada Kostrz-Kostecka dzieli się wskazówkami dotyczącymi pokonywania słabości oraz wykorzystywania wyjątkowych cech kobiet do osiągania osobistych i zawodowych celów.