Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Zakotwiczeni
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Zarzucone nadmiarem obowiązków zawodowych, niesnaskami w związku czy uszczypliwymi uwagami w mediach społecznościowych – te sytuacje nie stanowią realnego zagrożenia, ale nasz organizm często je tak postrzega. To zasługa naszego autonomicznego układu nerwowego (AUN), który nie różnicuje zagrożeń i reaguje podobnie na wszystkie.
Deb Dana, opierając się na teorii poliwagalnej, w klarowny sposób przybliża działanie AUN i jego wpływ na zdrowie psychiczne. Autorka pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę do budowania odporności na stres. Jasne wyjaśnienia, liczne przykłady i przystępne ćwiczenia przedstawiają metody, dzięki którym można skutecznie stymulować układ nerwowy, aby jego reakcje były dobrze dopasowane do sytuacji, co sprzyja osiągnięciu równowagi emocjonalnej.
„Zakotwiczeni” to książka, która pomoże ci lepiej zrozumieć, jak ciało, umysł i relacje społeczne wpływają na poczucie bezpieczeństwa. Nauczysz się akceptować naturalne reakcje swojego układu nerwowego i dzięki temu skutecznie wzmacniać swoją odporność psychiczną.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
55.92 zł
nowa
- nowa książka
Wysyłka w ciągu 48h + czas dostawy
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 27
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 27 szt.
Zarzucone nadmiarem obowiązków zawodowych, niesnaskami w związku czy uszczypliwymi uwagami w mediach społecznościowych – te sytuacje nie stanowią realnego zagrożenia, ale nasz organizm często je tak postrzega. To zasługa naszego autonomicznego układu nerwowego (AUN), który nie różnicuje zagrożeń i reaguje podobnie na wszystkie.
Deb Dana, opierając się na teorii poliwagalnej, w klarowny sposób przybliża działanie AUN i jego wpływ na zdrowie psychiczne. Autorka pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę do budowania odporności na stres. Jasne wyjaśnienia, liczne przykłady i przystępne ćwiczenia przedstawiają metody, dzięki którym można skutecznie stymulować układ nerwowy, aby jego reakcje były dobrze dopasowane do sytuacji, co sprzyja osiągnięciu równowagi emocjonalnej.
„Zakotwiczeni” to książka, która pomoże ci lepiej zrozumieć, jak ciało, umysł i relacje społeczne wpływają na poczucie bezpieczeństwa. Nauczysz się akceptować naturalne reakcje swojego układu nerwowego i dzięki temu skutecznie wzmacniać swoją odporność psychiczną.
Szczegóły
Cena: 55.92 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 208
Rok wydania: 2022
Rozmiar: 155 x 230 mm
ID: 9788323351993
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie