Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Ten znaczący przewodnik stanowi cenne wsparcie zarówno dla terapeutów, jak i osób zmagających się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD). Dla wielu pacjentów z OCD, codzienne życie może być naznaczone natarczywymi lękami przed zarazkami lub paniczną koniecznością ciągłego sprawdzania pewnych rzeczy. Tego typu obawy mogą prowadzić do poczucia zniewolenia przez własne myśli, a znalezienie skutecznej formy pomocy bywa niezwykle trudne, zwłaszcza gdy tradycyjne terapie i leki zawodzą.

Książka "Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej" wprowadza innowacyjne podejście, które łączy praktyki uważności z terapią poznawczo-behawioralną (CBT). Dzięki temu oferuje zestaw praktycznych narzędzi, które pomagają lepiej radzić sobie z niechcianymi myślami oraz nawykowymi działaniami charakterystycznymi dla OCD. To nieoceniona pomoc dla tych, którzy pragną odzyskać kontrolę nad swoimi życiowymi wyzwaniami.