Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Zmaganie się z współuzależnieniem to temat, który dotyczy wielu osób, a związane z nim przekonania mogą być głęboko zakorzenione. Jeśli utożsamiasz się z myślami typu: "Lepszy pijący mąż niż żaden" albo "To ja jestem winna jego nałogu", ta książka jest dla Ciebie niezbędnym przewodnikiem. Ukazuje, jak wiele z nas czuje się odpowiedzialnych za działania innych, wierząc, że cierpienie i wytrwałość są naszym obowiązkiem, zwłaszcza jeśli mamy dzieci. Często osoby związane z osobą uzależnioną docierają do terapeuty, szukając nie tylko wsparcia, ale bezradnie próbując zmierzyć się z chorobą, która wykracza poza ich kontrolę.Podczas gdy wpływ na nałogi bliskich może być ograniczony, istnieje wiele sposobów na odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Autorka daje nam dostęp do narzędzi i ćwiczeń powszechnie wykorzystywanych w terapii, które pomogą w tym procesie. Dzięki jasnym instrukcjom i praktycznym poradom odkryjesz, jak można zacząć żyć pełniej i bardziej zgodnie z własnymi pragnieniami, niezależnie od sytuacji rodzinnej. Ta pozycja oferuje wiedzę i motywację, by postawić na siebie i rozpocząć transformację osobistą, mimo trudnych okoliczności.