Uzdrawianie duszy i ciała. Schudnij z Doreen

Czy zdarza Ci się nie móc powstrzymać przed sięgnięciem po jedzenie, mimo że Twój umysł sygnalizuje: „Stop, przestań!”? A może próbowałeś różnych diet i programów odchudzania, lecz wagę wciąż trudno zredukować? Jeśli odpowiedź brzmi „tak” na którekolwiek z tych pytań, możliwe, że w Twoim życiu kryją się nierozwiązane kwestie, a każdy nadmiarowy kilogram to symbol ciężaru w sercu. Być może dotyczy to problemów finansowych, sytuacji zawodowej, relacji lub nierealizowanych spraw z dzieciństwa.

Wszyscy doświadczyliśmy trudnych relacji czy skrajnego stresu, niektórzy przeszli przez wyjątkowo trudne wydarzenia. Niezależnie od źródła cierpienia, poszukujemy sposobów poprawy samopoczucia, a jedzenie często służy jako sposób na stłumienie emocjonalnych trudności.

Książka ta jest skierowana do osób, które sięgają po jedzenie z powodu stresu, lęku, depresji czy też problemów osobistych i zawodowych. Zapozna Cię z metodami wyzwolenia się z niezdrowych, emocjonalnych związków z jedzeniem i pomoże pozbyć się poczucia winy, które przeszkadza w osiągnięciu wymarzonej wagi.