Usłysz siebie

Name: Usłysz siebie
Brand: Skupszop
SKU: 9788382520941
Price: 41.36 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Aleksandra Wolnicka, Emma Brunner, Brunner Emmy, Emmy Brunner

POKAŻ SZCZEGÓŁY

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Masz problemy z lękiem lub depresją? Borykasz się z zaburzeniami odżywiania lub ciągle krytykujesz swój wygląd? Często wchodzisz w destrukcyjne wzorce zachowań lub tkwisz w toksycznych związkach? Brakuje Ci pewności siebie albo czujesz, że oddaliłaś się od swojej prawdziwej natury?

Jeśli którakolwiek z tych kwestii jest Ci bliska, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Autorstwa doświadczonej psychoterapeutki Emmy Brunner, proponuje ona unikalny program terapeutyczny. Z jego pomocą będziesz mogła stawić czoła trudnym doświadczeniom z przeszłości, które mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie psychiczne, uniemożliwiając Ci pełne rozwinięcie swojego potencjału. Emmy Brunner z delikatnością poprowadzi Cię przez proces samouzdrawiania.

Dzięki tej książce nauczysz się: rozpoznawać i kwestionować ograniczające przekonania oraz wewnętrznego krytyka, identyfikować przeżyte traumy i przezwyciężać związany z nimi wstyd oraz poczucie winy. Dowiesz się, jak opracować nowe, pozytywne sposoby radzenia sobie z trudnościami, jak wyrażać swoje potrzeby i jak radzić sobie z lękiem oraz niepokojem. Książka pomoże Ci również zaakceptować siebie i zmierzyć się z negatywnym postrzeganiem własnego ciała.

Wybierz stan zużycia:

41.36 zł

nowa