Tybetańska joga oddechu. Potężny lek dla ciała i umysłu

Czy czasem czujesz, że brakuje ci oddechu? Czy twoja praca lub codzienne obowiązki przytłaczają cię i ograniczają twoją przestrzeń życiową? Starożytna tradycja tybetańskich praktyk oddechowych ma moc, aby przywrócić ci świeżość i swobodę poprzez głębokie oddechy i chwile zatrzymania się. Sztuki tej nauczał doświadczony instruktor, Chumba Lama, który poznał ją jeszcze jako młody mnich. Razem ze swoją żoną, Ute Lamą, przeniesie cię do fascynującego świata świadomego oddychania. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom i opowieściom z życia, odkryjesz, jak potężne jest świadome oddychanie. Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego przygotowania ani wiedzy. Niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz — w domu czy w podróży — daj sobie szansę na nowy, pełny oddech.