Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Simon Waterson, ceniony trener personalny, którego gwiazdy Hollywood uważają za klucz do poprawy formy, w swojej książce pokazuje, jak efektywnie zarządzać energią, lepiej odpoczywać i zyskać pewność siebie dzięki świadomemu treningowi. Jako były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej, Waterson zdobył renomę jako specjalista w dziedzinie fitnessu, przygotowując gwiazdy filmowe do ich największych ról. To właśnie dzięki niemu Daniel Craig przeistoczył się w ikonicznego Jamesa Bonda w pięciu popularnych filmach, a Chris Evans stał się Kapitanem Ameryką. Przekształcił także Chrisa Pratta do roli w "Strażnikach Galaktyki" oraz wspierał Thandiwe Newton i Johna Boyegę w filmach z serii "Gwiezdne wojny".

Simon Waterson w swojej pracy kładzie nacisk na holistyczne podejście łączące trening siłowy, odpowiednią regenerację i zdrowe odżywianie. Jego metodyka wykracza poza powierzchowną estetykę, koncentrując się na osiągnięciu rzeczywistych wyników i poprawie wydajności ciała. Jego książka stanowi przewodnik po świecie fitnessu dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, oferując realistyczne cele i motywację do transformacji.

Wielu jego klientów, tacy jak Daniel Craig, Tom Hiddleston czy Luke Evans, podkreśla ogromny wpływ, jaki Simon ma na ich zawodowe życie i osobiste osiągnięcia. Craig opowiada, jak nieocenioną pomocą był Waterson podczas jego wieloletniej przygody z postacią Bonda, natomiast Hiddleston docenia jego zdolność do wyciągania ludzi poza ich strefę komfortu. Również Benedict Cumberbatch wspomina o niezwykłym stanie zdrowia, jaki osiągnął dzięki współpracy z Simonem, a Chris Pratt docenia jego niesłychany urok i zaangażowanie, które czyni z niego prawdziwego partnera w treningu.

Waterson przekonuje, że wygląd jest jedynie efektem ubocznym wydajności, co znajduje odzwierciedlenie w opiniach jego klientów. Jego spersonalizowane podejście i ciepło osobowości zdobyły uznanie jako wartości, które go wyróżniają wśród elity trenerów.