Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach

W codziennym życiu niewątpliwie spotykasz ludzi, którzy przysparzają ci stresu i negatywnie wpływają na twoje samopoczucie. Mogą to być osoby manipulacyjne, prześladowcy lub takie, które cię wykorzystują, co negatywnie odbija się na twoim zdrowiu psychicznym i fizycznym.

Dobra wiadomość jest taka, że istnieją sposoby na radzenie sobie z takimi osobami, a ta książka ci w tym pomoże. Znajdziesz w niej informacje dotyczące:

- najczęściej spotykanych rodzajów toksycznych osobowości,
- sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić szczególną uwagę,
- rozpoznawania dysfunkcyjnych jednostek oraz miejsc i grup, w tym rodzin,
- przyczyn, które stoją za takimi zachowaniami.

Co najważniejsze, książka oferuje efektywne strategie, które pomogą ci w podejmowaniu zdrowych decyzji dotyczących relacji, w ustalaniu jasnych granic oraz w ochronie siebie samego. Dzięki umiejętności rozpoznawania szkodliwych ludzi i sytuacji, będziesz mógł uniknąć bycia osaczonym oraz cieszyć się pełnią życia.