Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Name: Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
ISBN: 9788375795479

Autorzy:

Kelly Starrett

POKAŻ SZCZEGÓŁY

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

W obecnych czasach znaczną część życia spędza się w pozycji siedzącej, co na dłuższą metę jest zgubne dla organizmu. Książka "Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu" pomoże Ci nie tylko poprawić osiągane wyniki w pracy, ale też zadbać o zdrowie.

Istnieje wiele sposobów na poprawę zdrowia, które nieustannie podupada w wyniku przybierania pozycji siedzącej. Takie są uroki XXI wieku. Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą żyć bez bólu. Nawet jeśli nie pojawiają się jeszcze żadne objawy wynikające z wad postawy, to jest to tylko kwestia czasu. Lepiej zacząć szybko działać!

W książce "Skazany na biurko" autor zamieścił wiele praktycznych porad oraz wskazówek mających na celu poprawę jakości życia. Jednym z nich jest modyfikacja biurka, aby stało się dynamicznym miejscem pracy w pozycji stojącej.

Kelly Starrett tłumaczy również, w jaki sposób powinno się zapobiegać bólom pleców, nadgarstków czy barków oraz w jaki sposób je leczyć, jeśli ból już się pojawił. Książka zawiera również cenne wskazówki pozwalające niwelować skutki cieśni nadgarstka, poruszać się w optymalny sposób, poprawiać zakres ruchu czy rozpoznawać i korygować niewłaściwą postawę.

O autorze

Kelly Starrett jest autorem bestsellerowych poradników, których celem jest niesienie czytelnikom pomocy w zakresie zdrowego trybu życia. Publikacje pozwalają zniwelować skutki złej postawy oraz zachować sprawność przez długie lata. Kelly Starrett napisał również poradniki "Gotowy do biegu" oraz "Bądź sprawny jak lampart".

Wybierz stan zużycia:

O autorze

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 35.50 zł

Okładka: Miękka

Ilość stron: 368