Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
W książce "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" Ajahn Brahm otwiera przed czytelnikami drzwi do głębokiej, duchowej praktyki, która od wieków kształtuje życie mnichów w klasztorach buddyjskich. Autor, czerpiąc z bogatej tradycji buddyzmu, oferuje unikalny wgląd w techniki medytacyjne, które mogą przynieść spokój i zrozumienie nawet w najbardziej zabieganym współczesnym świecie. Brahm demaskuje mity dotyczące medytacji, popularne na Zachodzie, i wprowadza nas w autentyczną praktykę, która jest dostępna dla każdego, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń.
Podstawy medytacji – jak zacząć?
Ajahn Brahm krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces nauki medytacji, zaczynając od podstawowych technik oddechowych i postaw, aż po zaawansowane metody koncentracji i wizualizacji. Każdy rozdział jest przystępnie napisany, pełen praktycznych porad i wskazówek, które pomagają zrozumieć, jak działa umysł podczas medytacji. Autor podkreśla, że medytacja jest dostępna dla każdego i może być praktykowana w dowolnym miejscu i czasie, oferując liczne korzyści zdrowotne i duchowe.
Korzyści płynące z medytacji
Medytacja, jak opisuje Ajahn Brahm, to nie tylko metoda relaksacji, ale także potężne narzędzie do samopoznania i uzdrowienia. Praktyka ta pomaga zredukować stres, lęki i dolegliwości fizyczne, przynosząc głęboki spokój i równowagę. Autor przedstawia medytację jako środek do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata, co jest szczególnie cenne w dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się środowisku. Dzięki regularnej praktyce można osiągnąć stan wewnętrznej harmonii, który pozytywnie wpływa na wszystkie aspekty życia.
Jhany – tajemnicze stany głębokiej medytacji
Jednym z najbardziej fascynujących elementów książki jest szczegółowy opis jhan, czyli głębokich stanów medytacyjnych. Te zaawansowane etapy medytacji są rzadko opisywane w literaturze zachodniej, a Ajahn Brahm w przystępny sposób wyjaśnia, czym są i jak je osiągnąć. Jhany to stany głębokiego skupienia, w których praktykujący doświadcza niezwykłego spokoju i jasności umysłu. Autor rozwiewa obawy i wątpliwości, pokazując, że owe głębokie stany są naturalnym wynikiem regularnej praktyki i mogą być osiągnięte przez każdego, kto podąża za jego wskazówkami.
Medytacja a joga – synergia praktyk
Ajahn Brahm podkreśla również związek między medytacją a jogą, które są ściśle ze sobą powiązane i wzajemnie się uzupełniają. Joga przygotowuje ciało do medytacji, zwiększając elastyczność i redukując napięcia, co umożliwia dłuższe siedzenie w komfortowej pozycji. Medytacja natomiast pogłębia korzyści płynące z praktyki jogi, wprowadzając umysł w stan głębokiego spokoju i koncentracji. Autor zachęca do łączenia obu praktyk, aby osiągnąć pełnię dobrodziejstw, jakie oferują.
Dlaczego warto przeczytać książkę "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha"?
Książka "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki medytacji i wprowadzić ją do swojego codziennego życia. Ajahn Brahm, jako doświadczony mnich i nauczyciel, przekazuje swoją wiedzę w sposób przystępny i inspirujący. Jego praktyczne porady i głębokie zrozumienie medytacji czynią tę wyjątkową opowieść idealnym przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych praktyków.
Sięgając po dzieło brytyjskiego mnicha, odkryjesz nie tylko techniki medytacyjne, ale także filozofię i mądrość, które stoją za tą starożytną praktyką. "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to kompendium wiedzy, które pomoże Ci odnaleźć spokój i zrozumienie, niezależnie od zawirowań i wyzwań współczesnego świata. Dzięki tej lekturze wkroczysz na ścieżkę duchowego rozwoju i odkryjesz, jak wielką moc ma medytacja w uzdrawianiu ciała i umysłu!
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
W książce "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" Ajahn Brahm otwiera przed czytelnikami drzwi do głębokiej, duchowej praktyki, która od wieków kształtuje życie mnichów w klasztorach buddyjskich. Autor, czerpiąc z bogatej tradycji buddyzmu, oferuje unikalny wgląd w techniki medytacyjne, które mogą przynieść spokój i zrozumienie nawet w najbardziej zabieganym współczesnym świecie. Brahm demaskuje mity dotyczące medytacji, popularne na Zachodzie, i wprowadza nas w autentyczną praktykę, która jest dostępna dla każdego, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń.
Podstawy medytacji – jak zacząć?
Ajahn Brahm krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces nauki medytacji, zaczynając od podstawowych technik oddechowych i postaw, aż po zaawansowane metody koncentracji i wizualizacji. Każdy rozdział jest przystępnie napisany, pełen praktycznych porad i wskazówek, które pomagają zrozumieć, jak działa umysł podczas medytacji. Autor podkreśla, że medytacja jest dostępna dla każdego i może być praktykowana w dowolnym miejscu i czasie, oferując liczne korzyści zdrowotne i duchowe.
Korzyści płynące z medytacji
Medytacja, jak opisuje Ajahn Brahm, to nie tylko metoda relaksacji, ale także potężne narzędzie do samopoznania i uzdrowienia. Praktyka ta pomaga zredukować stres, lęki i dolegliwości fizyczne, przynosząc głęboki spokój i równowagę. Autor przedstawia medytację jako środek do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata, co jest szczególnie cenne w dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się środowisku. Dzięki regularnej praktyce można osiągnąć stan wewnętrznej harmonii, który pozytywnie wpływa na wszystkie aspekty życia.
Jhany – tajemnicze stany głębokiej medytacji
Jednym z najbardziej fascynujących elementów książki jest szczegółowy opis jhan, czyli głębokich stanów medytacyjnych. Te zaawansowane etapy medytacji są rzadko opisywane w literaturze zachodniej, a Ajahn Brahm w przystępny sposób wyjaśnia, czym są i jak je osiągnąć. Jhany to stany głębokiego skupienia, w których praktykujący doświadcza niezwykłego spokoju i jasności umysłu. Autor rozwiewa obawy i wątpliwości, pokazując, że owe głębokie stany są naturalnym wynikiem regularnej praktyki i mogą być osiągnięte przez każdego, kto podąża za jego wskazówkami.
Medytacja a joga – synergia praktyk
Ajahn Brahm podkreśla również związek między medytacją a jogą, które są ściśle ze sobą powiązane i wzajemnie się uzupełniają. Joga przygotowuje ciało do medytacji, zwiększając elastyczność i redukując napięcia, co umożliwia dłuższe siedzenie w komfortowej pozycji. Medytacja natomiast pogłębia korzyści płynące z praktyki jogi, wprowadzając umysł w stan głębokiego spokoju i koncentracji. Autor zachęca do łączenia obu praktyk, aby osiągnąć pełnię dobrodziejstw, jakie oferują.
Dlaczego warto przeczytać książkę "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha"?
Książka "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki medytacji i wprowadzić ją do swojego codziennego życia. Ajahn Brahm, jako doświadczony mnich i nauczyciel, przekazuje swoją wiedzę w sposób przystępny i inspirujący. Jego praktyczne porady i głębokie zrozumienie medytacji czynią tę wyjątkową opowieść idealnym przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych praktyków.
Sięgając po dzieło brytyjskiego mnicha, odkryjesz nie tylko techniki medytacyjne, ale także filozofię i mądrość, które stoją za tą starożytną praktyką. "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to kompendium wiedzy, które pomoże Ci odnaleźć spokój i zrozumienie, niezależnie od zawirowań i wyzwań współczesnego świata. Dzięki tej lekturze wkroczysz na ścieżkę duchowego rozwoju i odkryjesz, jak wielką moc ma medytacja w uzdrawianiu ciała i umysłu!