Książka - Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

W książce "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" Ajahn Brahm otwiera przed czytelnikami drzwi do głębokiej, duchowej praktyki, która od wieków kształtuje życie mnichów w klasztorach buddyjskich. Autor, czerpiąc z bogatej tradycji buddyzmu, oferuje unikalny wgląd w techniki medytacyjne, które mogą przynieść spokój i zrozumienie nawet w najbardziej zabieganym współczesnym świecie. Brahm demaskuje mity dotyczące medytacji, popularne na Zachodzie, i wprowadza nas w autentyczną praktykę, która jest dostępna dla każdego, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń.

Podstawy medytacji – jak zacząć?

Ajahn Brahm krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces nauki medytacji, zaczynając od podstawowych technik oddechowych i postaw, aż po zaawansowane metody koncentracji i wizualizacji. Każdy rozdział jest przystępnie napisany, pełen praktycznych porad i wskazówek, które pomagają zrozumieć, jak działa umysł podczas medytacji. Autor podkreśla, że medytacja jest dostępna dla każdego i może być praktykowana w dowolnym miejscu i czasie, oferując liczne korzyści zdrowotne i duchowe.

Korzyści płynące z medytacji

Medytacja, jak opisuje Ajahn Brahm, to nie tylko metoda relaksacji, ale także potężne narzędzie do samopoznania i uzdrowienia. Praktyka ta pomaga zredukować stres, lęki i dolegliwości fizyczne, przynosząc głęboki spokój i równowagę. Autor przedstawia medytację jako środek do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata, co jest szczególnie cenne w dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się środowisku. Dzięki regularnej praktyce można osiągnąć stan wewnętrznej harmonii, który pozytywnie wpływa na wszystkie aspekty życia.

Jhany – tajemnicze stany głębokiej medytacji

Jednym z najbardziej fascynujących elementów książki jest szczegółowy opis jhan, czyli głębokich stanów medytacyjnych. Te zaawansowane etapy medytacji są rzadko opisywane w literaturze zachodniej, a Ajahn Brahm w przystępny sposób wyjaśnia, czym są i jak je osiągnąć. Jhany to stany głębokiego skupienia, w których praktykujący doświadcza niezwykłego spokoju i jasności umysłu. Autor rozwiewa obawy i wątpliwości, pokazując, że owe głębokie stany są naturalnym wynikiem regularnej praktyki i mogą być osiągnięte przez każdego, kto podąża za jego wskazówkami.

Medytacja a joga – synergia praktyk

Ajahn Brahm podkreśla również związek między medytacją a jogą, które są ściśle ze sobą powiązane i wzajemnie się uzupełniają. Joga przygotowuje ciało do medytacji, zwiększając elastyczność i redukując napięcia, co umożliwia dłuższe siedzenie w komfortowej pozycji. Medytacja natomiast pogłębia korzyści płynące z praktyki jogi, wprowadzając umysł w stan głębokiego spokoju i koncentracji. Autor zachęca do łączenia obu praktyk, aby osiągnąć pełnię dobrodziejstw, jakie oferują.

Dlaczego warto przeczytać książkę "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha"?

Książka "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki medytacji i wprowadzić ją do swojego codziennego życia. Ajahn Brahm, jako doświadczony mnich i nauczyciel, przekazuje swoją wiedzę w sposób przystępny i inspirujący. Jego praktyczne porady i głębokie zrozumienie medytacji czynią tę wyjątkową opowieść idealnym przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych praktyków.

Sięgając po dzieło brytyjskiego mnicha, odkryjesz nie tylko techniki medytacyjne, ale także filozofię i mądrość, które stoją za tą starożytną praktyką. "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to kompendium wiedzy, które pomoże Ci odnaleźć spokój i zrozumienie, niezależnie od zawirowań i wyzwań współczesnego świata. Dzięki tej lekturze wkroczysz na ścieżkę duchowego rozwoju i odkryjesz, jak wielką moc ma medytacja w uzdrawianiu ciała i umysłu! 

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

W książce "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" Ajahn Brahm otwiera przed czytelnikami drzwi do głębokiej, duchowej praktyki, która od wieków kształtuje życie mnichów w klasztorach buddyjskich. Autor, czerpiąc z bogatej tradycji buddyzmu, oferuje unikalny wgląd w techniki medytacyjne, które mogą przynieść spokój i zrozumienie nawet w najbardziej zabieganym współczesnym świecie. Brahm demaskuje mity dotyczące medytacji, popularne na Zachodzie, i wprowadza nas w autentyczną praktykę, która jest dostępna dla każdego, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń.

Podstawy medytacji – jak zacząć?

Ajahn Brahm krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces nauki medytacji, zaczynając od podstawowych technik oddechowych i postaw, aż po zaawansowane metody koncentracji i wizualizacji. Każdy rozdział jest przystępnie napisany, pełen praktycznych porad i wskazówek, które pomagają zrozumieć, jak działa umysł podczas medytacji. Autor podkreśla, że medytacja jest dostępna dla każdego i może być praktykowana w dowolnym miejscu i czasie, oferując liczne korzyści zdrowotne i duchowe.

Korzyści płynące z medytacji

Medytacja, jak opisuje Ajahn Brahm, to nie tylko metoda relaksacji, ale także potężne narzędzie do samopoznania i uzdrowienia. Praktyka ta pomaga zredukować stres, lęki i dolegliwości fizyczne, przynosząc głęboki spokój i równowagę. Autor przedstawia medytację jako środek do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata, co jest szczególnie cenne w dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się środowisku. Dzięki regularnej praktyce można osiągnąć stan wewnętrznej harmonii, który pozytywnie wpływa na wszystkie aspekty życia.

Jhany – tajemnicze stany głębokiej medytacji

Jednym z najbardziej fascynujących elementów książki jest szczegółowy opis jhan, czyli głębokich stanów medytacyjnych. Te zaawansowane etapy medytacji są rzadko opisywane w literaturze zachodniej, a Ajahn Brahm w przystępny sposób wyjaśnia, czym są i jak je osiągnąć. Jhany to stany głębokiego skupienia, w których praktykujący doświadcza niezwykłego spokoju i jasności umysłu. Autor rozwiewa obawy i wątpliwości, pokazując, że owe głębokie stany są naturalnym wynikiem regularnej praktyki i mogą być osiągnięte przez każdego, kto podąża za jego wskazówkami.

Medytacja a joga – synergia praktyk

Ajahn Brahm podkreśla również związek między medytacją a jogą, które są ściśle ze sobą powiązane i wzajemnie się uzupełniają. Joga przygotowuje ciało do medytacji, zwiększając elastyczność i redukując napięcia, co umożliwia dłuższe siedzenie w komfortowej pozycji. Medytacja natomiast pogłębia korzyści płynące z praktyki jogi, wprowadzając umysł w stan głębokiego spokoju i koncentracji. Autor zachęca do łączenia obu praktyk, aby osiągnąć pełnię dobrodziejstw, jakie oferują.

Dlaczego warto przeczytać książkę "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha"?

Książka "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki medytacji i wprowadzić ją do swojego codziennego życia. Ajahn Brahm, jako doświadczony mnich i nauczyciel, przekazuje swoją wiedzę w sposób przystępny i inspirujący. Jego praktyczne porady i głębokie zrozumienie medytacji czynią tę wyjątkową opowieść idealnym przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych praktyków.

Sięgając po dzieło brytyjskiego mnicha, odkryjesz nie tylko techniki medytacyjne, ale także filozofię i mądrość, które stoją za tą starożytną praktyką. "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to kompendium wiedzy, które pomoże Ci odnaleźć spokój i zrozumienie, niezależnie od zawirowań i wyzwań współczesnego świata. Dzięki tej lekturze wkroczysz na ścieżkę duchowego rozwoju i odkryjesz, jak wielką moc ma medytacja w uzdrawianiu ciała i umysłu! 

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Cena: 38.39 zł

Okładka: Miękka

Ilość stron: 472

Rok wydania: 2019

Rozmiar: 145 x 205 mm

ID: 9788381711739

Autorzy: Ajahn Brahm

Inne książki: Ajahn Brahm

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 8.94 zł 44.40 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 15.40 zł 29.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 21.11 zł 59.50 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 18.08 zł 89.80 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 22.14 zł 39.30 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 9.95 zł 49.40 zł

Broszurowa , W magazynie
Nowa Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 7.92 zł 39.30 zł

Inne książki: Pozostałe książki

Twarda , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 5.43 zł 49.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 24.59 zł 29.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 5.25 zł 8.83 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 14.76 zł 24.90 zł

Zintegrowa... , W magazynie
Używana
Miękka , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 10.05 zł 29.00 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 17.40 zł 29.90 zł

Opinie użytkowników
5.0
1 ocena i 1 recenzja
Reviews Reward Icon

Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!

W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.

Dowiedz się więcej

Wartość nagród w tym miesiącu

850 zł

Dodana przez Karol F. w dniu 17.08.2024
ikona zweryfikowanego zakupu Opinia użytkownika sklepu
<p>Książka "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego" autorstwa Ajahna Brahma jest wyjątkowym przewodnikiem po tajemniczym i fascynującym świecie medytacji buddyjskiej. Napisana przystępnym językiem, publikacja ta kieruje się nie tylko do osób zainteresowanych duchowością, ale także do tych, którzy poszukują wewnętrznego spokoju w coraz bardziej chaotycznym świecie. Ajahn Brahm, znany i ceniony mistrz medytacji, odkrywa przed czytelnikami tajniki praktyki medytacyjnej, która jest kluczem do odkrycia harmonii i wewnętrznego spokoju.</p><p>"Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to nie tylko zbiór wskazówek i technik medytacyjnych, ale także głęboka refleksja nad znaczeniem medytacji w codziennym życiu. Ajahn Brahm prowadzi czytelników przez różne stany psychiczne, które można osiągnąć dzięki medytacji, oraz objaśnia, jak wykorzystać wizualizacje do pogłębienia swojego doświadczenia medytacyjnego. Autor w prosty sposób tłumaczy, jak każdy, niezależnie od doświadczenia, może wkroczyć w ten mistyczny świat i odnaleźć w nim ukojenie. Warto podkreślić, że medytacja, według Ajahna Brahma, jest nie tylko formą relaksu, ale także głębokim procesem samopoznania. Autor obala wiele mitów związanych z medytacją, które często dominują w krajach Zachodu. Uczy, że medytacja nie jest zarezerwowana tylko dla wybranych, lecz jest dostępna dla każdego, kto pragnie osiągnąć stan wewnętrznej równowagi i zrozumienia.</p><p>Medytacja zyskuje coraz większą popularność jako sposób na odprężenie i samopoznanie, co jest szczególnie istotne w dynamicznie zmieniającym się świecie. Ajahn Brahm pokazuje, jak praktyka ta może stać się narzędziem uzdrawiania naszych ciał i umysłów z problemów, lęków i dolegliwości, z którymi borykamy się na co dzień. Autor podkreśla, że medytacja to nie tylko ucieczka od rzeczywistości, ale także sposób na głębokie zrozumienie siebie i otaczającego nas świata. Jednym z najciekawszych aspektów książki są opisy tzw. jhanów, czyli głębokich stanów medytacyjnych. Jhany to stan, w którym praktykujący doświadczają głębokiej ciszy i spokoju umysłu, co dla wielu może być trudne do wyobrażenia. Ajahn Brahm szczegółowo opisuje, co dzieje się z ciałem i umysłem podczas tych doświadczeń, oferując czytelnikom unikalną perspektywę na medytację jako drogę do głębszego zrozumienia samego siebie.</p><p>Autor ukazuje również, jak medytacja łączy się z jogą, podkreślając, że obie praktyki wzajemnie się uzupełniają. Chociaż joga jest już dobrze znana w kulturze zachodniej, medytacja często pozostaje sztuką niezrozumiałą i mistyczną. Brahm skutecznie przełamuje te bariery, przedstawiając medytację jako dostępne i wartościowe narzędzie dla każdego, kto pragnie zgłębić tajemnice własnego umysłu i ciała. Autor pisuje także znaczenie wizualizacji jako kluczowego elementu medytacji. Warto dodać, że w książce "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego" znajdziemy praktyczne wskazówki, jak wykorzystać wyobraźnię do osiągnięcia głębszych stanów medytacyjnych. Brahm zachęca bowiem do eksperymentowania z różnymi formami wizualizacji, co pozwala na personalizację doświadczeń medytacyjnych i ich dostosowanie do indywidualnych potrzeb.</p><p>Kilka słów o autorze: Ajahn Brahm jest jednym z najbardziej wpływowych nauczycieli medytacji buddyjskiej na świecie. Urodzony w Londynie, w młodości zainteresował się buddyzmem i postanowił zostać mnichem. Obecnie jest opatem klasztoru Bodhinyana w Zachodniej Australii, gdzie prowadzi kursy medytacyjne i dzieli się swoją wiedzą z uczniami z całego świata. Jako doświadczony nauczyciel, Ajahn Brahm potrafi w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę i doświadczenie. Jego praktyczne podejście i umiejętność wyjaśniania skomplikowanych zagadnień w prosty sposób sprawiają, że książka jest przystępna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków medytacji. Dzięki jego wskazówkom każdy może odkryć, jak medytacja może wzbogacić życie i przynieść upragniony spokój. https://******.**. niezwykła postać autora sprawia, że czytanie "Sekretnych technik medytacyjnych buddyjskiego mnicha" jest jak podróż do wnętrza siebie. Brahm wprowadza nas w świat, w którym czas zwalnia, a my mamy okazję zatrzymać się i zrozumieć, co tak naprawdę jest dla nas ważne. Tym samym niniejsza publikacja inspiruje do refleksji i zadumy nad własnym życiem. Pozwala zrozumieć, że spokój i szczęście nie są uzależnione od zewnętrznych okoliczności, ale od naszego wewnętrznego nastawienia i sposobu postrzegania świata.&nbsp;</p><p>Reasumując, książka "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" to wartościowa lektura dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki medytacji i odnaleźć wewnętrzny spokój. Ajahn Brahm zrozumiale i w przystępny sposób tłumaczy, jak medytacja może stać się narzędziem do lepszego poznania siebie i osiągnięcia harmonii w życiu. Publikacja ta wyróżnia się na tle innych poradników dotyczących medytacji dzięki swojemu praktycznemu podejściu i dogłębnemu zrozumieniu tematu. Polecam ją zarówno osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją, jak i tym, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę i umiejętności.&nbsp;</p><p>Dzięki książce Ajahna Brahma, medytacja przestaje być mistyczną praktyką, a staje się realnym narzędziem do pracy nad sobą, dostępnym dla każdego, kto pragnie odnaleźć spokój w swoim życiu.</p>
Napisz opinię i wygraj nagrodę!
Twoja ocena to:
wybierz ocenę 0
Treść musi mieć więcej niż 50 i mniej niż 20000 znaków

Dodaj swoją opinię

Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.

Czy chcesz zostawić tylko ocenę?

Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.

Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.

Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

NAJTAŃSZA FORMA DOSTAWY

Kurier GLS

Kurier GLS

14.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier InPost

Kurier InPost

14.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

14.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

DPD Pickup Punkt Odbioru

DPD Pickup Punkt Odbioru

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

NAJTAŃSZA FORMA DOSTAWY

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info