Prosta metoda jak skutecznie uwolnić się od...

Często masz poczucie, że nie potrafisz oderwać się od swojego smartfona? Może spędzasz zbyt wiele czasu na grach online i regularnie przeglądasz media społecznościowe? Czy technologia cyfrowa zaczyna dominować w Twojej codzienności? Istnieje wiele materiałów – jak książki, artykuły, kursy czy podcasty – które poruszają temat uzależnienia dzieci i młodzieży od cyfrowego świata. To zjawisko dotyka jednak nie tylko młodsze pokolenie. Dorosłe osoby także często stają się niewolnikami technologii, dając zły przykład młodszym. Ta publikacja jest skierowana właśnie do dorosłych, którzy uświadomili sobie, że nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych przekroczyło dopuszczalne granice. Książka ta nie jest wyrazem sprzeciwu wobec cyfryzacji, lecz propozycją odnalezienia równowagi. Pomaga czytelnikom odzyskać kontrolę nad życiem, czerpiąc jednocześnie korzyści z nowoczesnej technologii, bez wpadania w skrajności.