Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Czy doskwiera Ci uczucie niepokoju na myśl o nadchodzącym poniedziałku? Czy nastrój zaczyna się pogarszać już w niedzielne popołudnie? Jeśli tylko w weekendy odnajdujesz radość życia, a Twoje otoczenie zauważa spadek energii i zmianę zachowań, być może to pierwsze sygnały wypalenia zawodowego. Warto zacząć działać szybko, ponieważ na wczesnym etapie można jeszcze wiele zrobić, by temu zapobiec i uniknąć poważniejszych komplikacji. Wypalenie zawodowe, podobnie jak grypa, może dotknąć każdego, dlatego dobrze wiedzieć, jak się przed nim chronić.Joanna Karpeta, doświadczona coach i trener biznesu, a także ekspertka w rozwoju osobistym, sama doświadczyła wypalenia zawodowego. Postanowiła więc przekazać swoją wiedzę i doświadczenie innym, aby pomóc im uniknąć tego nieprzyjemnego stanu. W swojej książce w sposób klarowny i inspirujący łączy teorię z praktyką oraz literacką narrację ze specjalistyczną wiedzą. Poznaj historie ludzi takich jak Ty: osób aktywnych zawodowo, w różnych związkach, z dziećmi i bez, o różnym statusie majątkowym, mających swoje marzenia, ambicje, problemy i dylematy.Dowiedz się, na przykładzie historii pielęgniarki, handlowca, menedżera, nauczycielki, urzędnika i przedsiębiorcy, na czym polega wypalenie zawodowe i jak skutecznie mu przeciwdziałać. Książka dostarcza praktycznych ćwiczeń oraz wskazówek, jak reagować w sytuacjach kryzysowych. Wykorzystaj tę skarbnicę wiedzy i porad, aby Twoja praca nigdy nie stała się jedynie źródłem frustracji.