Poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie

Najnowsza edycja światowego bestsellera przynosi poszerzoną wersję znanego poradnika, w którym ceniona amerykańska terapeutka pokazuje, jak w każdym okresie życia zbudować stabilne poczucie własnej wartości. Autorka analizuje, jak uwolnić się od negatywnych myśli osłabiających naszą samoocenę, oferując nowe, zdrowsze podejścia. Podpowiada także, jak nawiązać relacje z ludźmi, którzy wspierają oraz jak codziennie cieszyć się sobą. Tym sposobem czytelnicy mogą: - opanować skuteczne techniki wzmacniania własnej wartości, - lepiej zrozumieć siebie oraz swoje emocje, - odkryć przeszkody, które dotychczas hamowały ich pełną satysfakcję z życia, - nauczyć się podejmować świadome decyzje dotyczące swojej przyszłości, - oraz odkryć ścieżki do bardziej spełnionego i radosnego życia.