Pływanie. Droga do mistrzostwa

Znani trenerzy pływaczys Jim Montgomery i Mo Chambers stworzyli wszechstronny przewodnik treningowy dedykowany sportowcom klasy masters. Osoby w wieku od 18 do 88 lat mogą teraz korzystać z intensywnego programu treningowego, który obejmuje:

- Szczegółowe instrukcje doskonalenia stylów pływackich, takich jak kraul, żabka, styl grzbietowy i motylkowy.
- Planowane sesje treningowe zarówno dla tych, którzy przygotowują się do zawodów, jak i tych, którzy pływają dla przyjemności.
- Przygotowanie do pływania na otwartych wodach oraz udziału w triathlonach.
- Techniki efektywnego startu i zakończenia wyścigu.

Książka zawiera również informacje na temat sprzętu, treningu na lądzie oraz strategie motywacyjne, które pomogą w wyborze odpowiedniego programu pływackiego. Dzięki tym zasobom, publikacja ta stanie się cennym źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.