Pięć cennych minut wieczorem

Czy zwykle twoje wieczory w tygodniu wyglądają identycznie – powrót z pracy, długi czas spędzony na dojazdach, szybka kolacja, a potem sen, by nazajutrz znów zmierzyć się z codziennymi obowiązkami? Jeśli tak, warto to zmienić! Dzięki tej książce dowiesz się, jak odmienić swój wieczorny rytuał jedynie w pięć minut. Autorzy proponują zestaw ćwiczeń, które pomogą ci zrelaksować się i uwolnić od napięć związanych z pracą, umożliwiając pełne odprężenie po dniu pełnym wyzwań. Wkrótce te pięć minut, które zarezerwujesz każdego wieczoru, stanie się kluczem do przekształcenia zwykłych chwil w coś niezwykłego, pomagając ci odzyskać energię i cieszyć się życiem na nowo.