Oswoić potwora gniewu

Książka "Oswoić potwora gniewu" prezentuje zbiór ponad pięćdziesięciu angażujących ćwiczeń, które umożliwią dzieciom lepsze zrozumienie i kontrolę nad emocją gniewu. Każdy z nas miewa chwile, gdy emocje biorą górę, jednak kluczowe jest, by nie dominowały nad naszym działaniem i byśmy umieli je odpowiednio wyrażać. Autorka zaprasza młodych czytelników do odkrywczej podróży, podczas której poznają praktyczne sposoby radzenia sobie z gniewem poprzez kreatywne metody, takie jak rysowanie, refleksja nad własnymi myślami, czy praca z ciałem. Dzieci nie tylko dowiedzą się, jak inni radzą sobie z podobnymi emocjami, ale także nauczą się rozpoznawać, kiedy gniew pojawia się w ich ciele, jakie są jego przyczyny oraz jak bezpiecznie go wyrażać.Zawarte w książce ćwiczenia, oparte na podejściu terapeutycznym popartym dowodami naukowymi, takim jak terapia poznawczo-behawioralna, mindfulness, EMDR oraz terapia zabawą, pomagają młodym czytelnikom zinternalizować przekonanie, że gniew sam w sobie nie jest zły. Ważne jest, aby nauczyć się, jak nad nim zapanować, zanim stanie się destrukcyjny. Autorzy pragną, by książka ta stała się przewodnikiem dla dzieci, pokazującym, jak rozładować emocje w sposób konstruktywny.