Odrzucenie

Doświadczanie odrzucenia to coś, z czym każdy z nas kiedyś się spotkał. Może to być zapomniane przez bliskich urodziny, brak zaproszenia na klasową imprezę czy fakt, że został_ś wybrany/a na samym końcu do drużyny na WF-ie. Nikt nie poprosił cię do tańca, a na szkolnej wycieczce okazało się, że nie ma już dla ciebie miejsca w autokarze. Twoje ostatnie zdjęcie na mediach społecznościowych przeszło niezauważone, a telefon od znajomego, który obiecał zadzwonić, wciąż nie dzwoni. Może właśnie otrzymałeś/łaś wypowiedzenie z pracy.

Czy te doświadczenia wydają się przytrafiać częściej tobie niż innym? Czy masz wrażenie, że brak ci zrozumienia i akceptacji, nawet ze strony bliskich? Coraz więcej ludzi czuje się wykluczonych i niezauważonych. Agata Adaszyńska-Blacha od dzieciństwa borykała się z odrzuceniem: doświadczała poniżania od rówieśników, nauczycieli oraz zdrady przyjaciółki. W końcu jednak znalazła wewnętrzną siłę dzięki wierze, co pozwoliło jej zaakceptować siebie i wypełnić ciemną pustkę.

Michał Kuś, psycholog i psychoterapeuta, wyjaśnia, jak można osiągnąć wewnętrzną harmonię w sferze fizycznej, psychicznej i duchowej, korzystając z prostych rad oraz ćwiczeń. Podkreśla, jak ważne jest odnalezienie sensu w wydarzeniach, które spotykają nas na co dzień. Pamiętaj, nigdy nie jesteś sam/a — wystarczy to tylko dostrzec.