Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

Menopauza jest początkiem nowego etapu w życiu kobiety, często nazywanym "złotym czasem". To naturalny proces, do którego warto się przygotować już w wieku 30 czy 40 lat. Sposób, w jaki przeżyjemy ten okres, zależy w dużej mierze od naszego stylu życia i nawyków żywieniowych. Nie musimy godzić się na dyskomfort ani nieprzyjemne dolegliwości, a także nie jesteśmy skazane na bycie ofiarami hormonalnych zmian. To od nas zależy, jak będziemy się czuć i jakie będzie nasze zdrowie – mamy wpływ na nasze życie.

Menopauza otwiera przed nami wiele możliwości rozwoju osobistego. Aby w pełni wykorzystać ten czas, musimy zrozumieć zmiany zachodzące na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Jeśli właściwie podejdziemy do tego okresu, możemy osiągnąć stan mistrzostwa, ciesząc się zdrowiem, energią i młodzieńczym wigorem przez długie lata. Ta książka pokaże, jak to osiągnąć. Napisałam ją z myślą o kobietach w szerokim zakresie wieku, od 35 do 135 lat!

Życzę Wam pięknej i mądrej podróży przez ten okres przejściowy!

Z miłością,
Agnieszka