Błogość życia. 12 zaskakujących odsłon pogodzenia się z rzeczywistością

Czy zdarza Ci się nadmiernie analizować przeszłe związki lub trudne relacje z innymi ludźmi? A może chciałbyś zyskać bardziej pozytywne podejście do swojego ciała i odkryć w sobie nowe zmysły? Jeżeli zmagasz się z chorobą, stratą bliskiej osoby czy innymi trudnościami życiowymi, możesz czuć, że akceptacja rzeczywistości to synonim poddania się. Jednak doktor Judith Orloff przekonuje, że jest to raczej brakujący element układanki, będący kluczem do spełnionego i szczęśliwego życia. Aby to osiągnąć, kluczowa jest nauka akceptacji. Dzięki temu możemy poprawić nie tylko swoją karierę, ale także relacje, zdrowie fizyczne i psychiczne, a nawet życie duchowe i seksualność.Judith Orloff podkreśla, że w świecie pełnym rozpraszających wiadomości i nieustannego pośpiechu każdy z nas może nauczyć się tej sztuki. Dzięki zdobytej wiedzy przezwyciężymy wiele trudności, a to z kolei pozwoli nam uwolnić się od wyczerpania spowodowanego nadmiernym wysiłkiem. Efektem tego będzie łatwiejsze osiąganie celów. W swojej książce Orloff przedstawia skuteczne techniki redukcji stresu i odprężenia, które są efektem połączenia wiedzy z neurobiologii, psychiatrii oraz intuicyjnej medycyny. Zawiera dwanaście konkretnych strategii, dzięki którym można zaakceptować rzeczywistość i osiągnąć harmonię w pracy, finansach, relacjach oraz zdrowiu. Książka "Błogość życia" autorstwa Judith Orloff to doskonały przewodnik, pomagający uporządkować codzienne życie jak piękny obraz z puzzli. Adam Górczyński, redaktor naczelny „Moda na Zdrowie”, rekomenduje ją jako pozycję, która skutecznie ułatwia to zadanie. Brian L. Weiss, autor "Many Lives, Many Masters", poleca ją jako inspirującą lekturę, która dzięki połączeniu duchowej mądrości i wiedzy medycznej, pozwala pokonać bariery na drodze do wewnętrznego spokoju. Natomiast Christiane Northrup, autorka "Ciało kobiety, mądrość kobiety", twierdzi, że akceptacja jest kluczem do prawdziwego spokoju i szczęścia.Judith Orloff, pracująca w klinice psychiatrii UCLA, od ponad dwóch dekad wspiera swoich pacjentów w opanowaniu umiejętności akceptacji rzeczywistości, aby mogli oni doświadczyć emocjonalnej wolności. Jest autorką bestsellerów takich jak "Wolność emocjonalna", "Pozytywna energia", "Uzdrawianie intuicyjne" i "Oczami intuicji". Jej obecność była zauważona w programach "The Dr. Oz Show", "Today", a także na kanałach PBS, CNN i NPR. Jej wystąpienie na konferencji TED, omawiające koncepcje z książki, zostało obejrzane ponad pół miliona razy na YouTube.