Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej

Wśród licznych publikacji o jodze, niewiele książek potrafi uchwycić bogactwo i różnorodność tej tradycji w pełnym wymiarze. Większość skupia się na opisach poszczególnych asan, zamiast pokazywać, jak joga może być narzędziem do pozytywnej transformacji życia. Ta książka jest wyjątkowa, ponieważ integruje trzy kluczowe aspekty praktyki jogi: asany, pranajamę oraz medytację. Dodatkowo, zawiera najważniejsze koncepcje filozoficzne oraz koncentruje się na zastosowaniach jogi w kontekście zdrowia i leczenia.

To unikalne połączenie sprawia, że każdy, kto jest zainteresowany jogą, znajdzie tu coś wartościowego — coś, co pozwala na osobistą reintegrację. Temat ten jest szczególnie aktualny w dzisiejszym świecie, pełnym poczucia utraty kontroli. A.G. Mohan podkreśla, że klucz tkwi w stanie naszego umysłu, i wskazuje sposoby na pozbycie się mentalnego chaosu, aby osiągnąć wewnętrzny spokój. Jest to istotne, ponieważ tylko wtedy możemy dostrzec prawdziwy obraz ludzi oraz wydarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć w zgodzie z własnymi pragnieniami.

Największą zaletą tej książki jest jej kompleksowy program prowadzący do odzyskania równowagi i harmonii. Nadszedł czas, aby podjąć to wyzwanie i dokonać zmiany!