Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie

Każdy człowiek, niezależnie od okoliczności, przychodzi na świat z wartością i znaczeniem, co dotyczy zarówno Ciebie, jak i Twojego dziecka. „Jesteś kimś więcej, niż myślisz" to książka, która zachęca do bycia sobą. Autor podejmuje istotny temat zdrowego poczucia własnej wartości u dzieci. Zdrowa samoocena to umiejętność rozpoznawania własnych mocnych i słabych stron oraz akceptacja siebie z wszelkimi niedoskonałościami, talentami, emocjami, marzeniami i obawami. Kluczową rolę w budowaniu i podtrzymywaniu zdrowej samooceny odgrywają dorośli, którzy wspierają dzieci, słuchają i potrafią je dostrzec. Wzorzec szacunku do siebie i innych pokazuje, że warto być sobą. Książka została napisana z myślą o dzieciach w wieku od 8 do 12 lat, kiedy to zaczynają one bardziej intensywnie porównywać się z rówieśnikami i skupiać na swoich wadach, co może negatywnie wpływać na ich samoocenę. Dlatego istotne jest, by dziecko zrozumiało, że jego wartość nie tkwi w zewnętrznych cechach czy osiągnięciach, lecz jest niezależna i bezwarunkowa. Publikacja zawiera ćwiczenia inspirowane terapią poznawczo-behawioralną oraz terapią akceptacji i zaangażowania, które pomagają dzieciom: docenić swoją wartość i znaczenie; odkryć swoje zainteresowania i talenty; spojrzeć na siebie bardziej życzliwym okiem; unikać nadmiernego samokrytycyzmu; rozwijać umiejętność samowspółczucia; podejmować konstruktywne działania w obliczu problemów; oraz zaakceptować, że nikt nie jest doskonały, co jest całkowicie normalne. Książka została zilustrowana przez Monikę Pollak.