Gdybym tylko schudła...

Codziennie miliony kobiet toczą walkę z niezadowoleniem z własnej wagi, często skacząc między różnymi dietami i przeżywając emocjonalne wzloty i upadki, związane z utratą kilogramów oraz późniejszym efektem jojo. Wiele z nich, zmęczone niepowodzeniami, odkłada swoje marzenia na później, ciągle powtarzając: „Gdybym tylko schudła...”.

Książka o właśnie takim tytule, napisana przez psychodietetyk Elżbietę Lange, jest idealnym wsparciem dla kobiet borykających się z trudnościami dotyczącymi wagi i samooceny. Forma dialogu, którą przyjęła autorka, polega na rozmowie między nią a dziennikarką Martą Sadowską. Razem omawiają współczesne problemy związane z procesem odchudzania, pokazując, że ciągłe stosowanie diet nie prowadzi do upragnionej sylwetki, ale raczej do frustracji, niskiej samooceny i problemów zdrowotnych. Książka zachęca kobiety do zmiany myślenia na temat zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej, kładąc nacisk na znaczenie psychologicznego podejścia do tych kwestii.

„Gdybym tylko schudła?” to pozycja niezwykle dostępna i zrozumiała dla każdej kobiety, wyróżniająca się poprzez autentyczne doświadczenia zarówno autorki, jak i dziennikarki. Marta Sadowska, znana z pracy w magazynach kobiecych takich jak „Zwierciadło” i „Sens”, interesuje się medycyną alternatywną. Elżbieta Lange jest z kolei znanym coach zdrowia, często pojawiającym się w telewizji, gdzie promuje zdrowy styl życia i zwraca uwagę na rolę emocji w skutecznym odchudzaniu.