Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Gdybym tylko…
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Robert L. Leahy, znany terapeuta poznawczo-behawioralny, w swojej książce „Gdybym tylko” przedstawia głębokie zrozumienie emocji związanej z żalem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak twoje życie mogłoby wyglądać, gdybyś w kluczowych momentach podjął inne decyzje? Być może czujesz, że zmarnowałeś swoją jedyną szansę. Żal, choć często paraliżujący i źródło wstydu, może stać się potężnym narzędziem pozytywnych zmian, jeśli zostanie właściwie zrozumiany i wykorzystany.
Leahy w przejrzysty sposób wyjaśnia pochodzenie żalu, jego wpływ na naszą samoocenę, lęki społeczne, depresję i skłonność do prokrastynacji. Podkreśla związek żalu z oceną ryzyka i stylem podejmowania decyzji. Książka oferuje nowoczesne narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą czytelnikom podejmować decyzje z większą pewnością, wyciągać wnioski z przeszłych działań i radzić sobie z ich konsekwencjami.
Dzięki tej lekturze dowiesz się, jak przekształcić żal z paraliżującej emocji w siłę napędową do działania. Jest to cenny zasób zarówno dla terapeutów, jak i dla każdego, kto walczy z nieakceptacją swoich wyborów. Leahy pokazuje, że żal nie musi prowadzić do smutku czy bezradności, lecz może być bodźcem do pozytywnych zmian.
Steven C. Hayes i David A. Clark, uznani psychologowie, podkreślają nowatorski charakter tej książki, pełnej przykładów i porad przekładających się na praktyczne zastosowanie w życiu codziennym. Dzięki przystępnemu językowi Leahy'ego, książka ta staje się wartościowym przewodnikiem w zrozumieniu jednej z najtrudniejszych emocji, z jakimi się zmagamy.
Leahy, profesor psychologii klinicznej w Weill Cornell Medical College i dyrektor American Institute for Cognitive Therapy w Nowym Jorku, jest autorem wielu książek, w tym dobrze znanych w Polsce publikacji, takich jak „Techniki terapii poznawczej. Poradnik praktyka” i „Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie”. Jego prace tłumaczone są na 21 języków, co tylko potwierdza jego globalny wpływ na psychologię i terapię.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Robert L. Leahy, znany terapeuta poznawczo-behawioralny, w swojej książce „Gdybym tylko” przedstawia głębokie zrozumienie emocji związanej z żalem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak twoje życie mogłoby wyglądać, gdybyś w kluczowych momentach podjął inne decyzje? Być może czujesz, że zmarnowałeś swoją jedyną szansę. Żal, choć często paraliżujący i źródło wstydu, może stać się potężnym narzędziem pozytywnych zmian, jeśli zostanie właściwie zrozumiany i wykorzystany.
Leahy w przejrzysty sposób wyjaśnia pochodzenie żalu, jego wpływ na naszą samoocenę, lęki społeczne, depresję i skłonność do prokrastynacji. Podkreśla związek żalu z oceną ryzyka i stylem podejmowania decyzji. Książka oferuje nowoczesne narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą czytelnikom podejmować decyzje z większą pewnością, wyciągać wnioski z przeszłych działań i radzić sobie z ich konsekwencjami.
Dzięki tej lekturze dowiesz się, jak przekształcić żal z paraliżującej emocji w siłę napędową do działania. Jest to cenny zasób zarówno dla terapeutów, jak i dla każdego, kto walczy z nieakceptacją swoich wyborów. Leahy pokazuje, że żal nie musi prowadzić do smutku czy bezradności, lecz może być bodźcem do pozytywnych zmian.
Steven C. Hayes i David A. Clark, uznani psychologowie, podkreślają nowatorski charakter tej książki, pełnej przykładów i porad przekładających się na praktyczne zastosowanie w życiu codziennym. Dzięki przystępnemu językowi Leahy'ego, książka ta staje się wartościowym przewodnikiem w zrozumieniu jednej z najtrudniejszych emocji, z jakimi się zmagamy.
Leahy, profesor psychologii klinicznej w Weill Cornell Medical College i dyrektor American Institute for Cognitive Therapy w Nowym Jorku, jest autorem wielu książek, w tym dobrze znanych w Polsce publikacji, takich jak „Techniki terapii poznawczej. Poradnik praktyka” i „Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie”. Jego prace tłumaczone są na 21 języków, co tylko potwierdza jego globalny wpływ na psychologię i terapię.
Szczegóły
Cena: 59.98 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 288
Rok wydania: 2023
Rozmiar: 155 x 230 mm
ID: 9788323352884
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
12.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Punkt odbioru (Dębica)
2.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
