Dobry lęk. Jak sprawić, aby niepokój zadziałał na twoją korzyść

Czy zmagasz się z problemami finansowymi, obawami o zdrowie, lub strachem przed ludźmi i pracą? Czy czujesz się wciąż napięty, przygnębiony i często wpadasz w złość? Ta książka jest idealnym rozwiązaniem dla ciebie! Autorka przedstawia niepokój jako klucz do pełniejszego życia. Dzięki tej lekturze nauczysz się odróżniać codzienny niepokój od poważniejszych zaburzeń, zrozumiesz, jak działa neuroplastyczność mózgu, i dowiesz się, jak używać lęku w sposób, który przynosi korzyści. Pracuj nad budowaniem odporności na stres, wzmacniaj poczucie własnej wartości i poprawiaj koncentrację, motywację oraz efektywność w dążeniu do rozwoju osobistego. Poznaj praktyczne narzędzia wywodzące się z neuronauki, które pomogą ci przekształcić lęk w konstruktywną siłę. Nie pozwól, aby niepokoje cię paraliżowały. Naucz się przekształcać swoje obawy w energię, która wprowadzi pozytywne zmiany do twojego życia. Obróć swój lęk w potęgę!