Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Dieta IF. Post przerywany
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Intermittent Fasting (IF) to innowacyjna metoda odchudzania, która doskonale współgra z różnorodnymi dietami, niezależnie od twojego stylu życia i preferencji kulinarnych. Sięgając po tę książkę, dokonujesz istotnego kroku w kierunku zrozumienia i wykorzystania postu przerywanego jako kluczowego elementu swojej strategii żywieniowej. Poprzez naprzemienne okresy jedzenia i niejedzenia, zyskujesz szansę na skuteczne pozbycie się nadmiarowych kilogramów. Jak to działa? Nasz metabolizm jest naturalnie przystosowany do takich cykli, co oznacza, że w stanie pierwotnym nie mamy tendencji do tycia. Wystarczy zastosować tę wiedzę, aby odzyskać smukłą sylwetkę.
W tej książce odkryjesz m.in. przyczyny nadwagi, najnowsze badania na temat krótkotrwałych postów, sposoby na zwiększenie poziomu hormonów odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu, a także niesamowite korzyści zdrowotne płynące z diety IF. Nauczysz się, jak wprowadzić IF do swojego życia, by cieszyć się lepszym samopoczuciem. Podczas gdy wiele diet obiecuje szybkie, ale krótkotrwałe rezultaty, IF proponuje trwałą zmianę w podejściu do odżywiania. Zapomnij o licznych kaloriach i wyczerpujących treningach na siłowni. Zachęć swój organizm do wykorzystywania rezerw tłuszczowych jako źródła energii. Czy może być coś prostszego niż kontrolowanie czasu posiłków, aby osiągnąć wymarzoną wagę?
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Intermittent Fasting (IF) to innowacyjna metoda odchudzania, która doskonale współgra z różnorodnymi dietami, niezależnie od twojego stylu życia i preferencji kulinarnych. Sięgając po tę książkę, dokonujesz istotnego kroku w kierunku zrozumienia i wykorzystania postu przerywanego jako kluczowego elementu swojej strategii żywieniowej. Poprzez naprzemienne okresy jedzenia i niejedzenia, zyskujesz szansę na skuteczne pozbycie się nadmiarowych kilogramów. Jak to działa? Nasz metabolizm jest naturalnie przystosowany do takich cykli, co oznacza, że w stanie pierwotnym nie mamy tendencji do tycia. Wystarczy zastosować tę wiedzę, aby odzyskać smukłą sylwetkę.
W tej książce odkryjesz m.in. przyczyny nadwagi, najnowsze badania na temat krótkotrwałych postów, sposoby na zwiększenie poziomu hormonów odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu, a także niesamowite korzyści zdrowotne płynące z diety IF. Nauczysz się, jak wprowadzić IF do swojego życia, by cieszyć się lepszym samopoczuciem. Podczas gdy wiele diet obiecuje szybkie, ale krótkotrwałe rezultaty, IF proponuje trwałą zmianę w podejściu do odżywiania. Zapomnij o licznych kaloriach i wyczerpujących treningach na siłowni. Zachęć swój organizm do wykorzystywania rezerw tłuszczowych jako źródła energii. Czy może być coś prostszego niż kontrolowanie czasu posiłków, aby osiągnąć wymarzoną wagę?
Szczegóły
Cena: 16.59 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 168
Rok wydania: 2019
Rozmiar: 143 x 204 mm
ID: 9788372298096
Wydawnictwo: Feeria
24.67 zł
jak nowa
-
24.67 zł
jak nowa
-
15.56 zł
dobry
Taniej o 2.23 zł 26.90 zł
Inne książki: Jean Rives Baptiste
18.31 zł
jak nowa
-
18.31 zł
jak nowa
-
15.56 zł
dobry
Taniej o 8.59 zł 26.90 zł
Inne książki: Diety, zdrowe żywienie
266.36 zł
jak nowa
-
266.36 zł
jak nowa
45.00 zł
jak nowa
-
45.00 zł
jak nowa
Taniej o 84.00 zł 129.00 zł
38.71 zł
jak nowa
-
38.71 zł
jak nowa
-
47.73 zł
dobry
Taniej o 31.28 zł 69.99 zł
108.00 zł
jak nowa
-
108.00 zł
jak nowa
Taniej o 91.00 zł 199.00 zł
48.24 zł
jak nowa
-
48.24 zł
jak nowa
-
41.18 zł
dobry
Taniej o 20.76 zł 69.00 zł
117.16 zł
dobry
-
149.39 zł
jak nowa
-
117.16 zł
dobry
29.19 zł
jak nowa
-
29.19 zł
jak nowa
-
25.76 zł
dobry
-
21.22 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 20.71 zł 49.90 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Punkty odbioru DHL
7.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
