6 filarów poczucia własnej wartości

„Sześć filarów poczucia własnej wartości” to książka autorstwa Nathaniela Brandena, będąca kompendium wiedzy na temat budowania zdrowej samooceny i osobistego rozwoju. Autor, uznawany za pioniera w dziedzinie samooceny, przedstawia w niej kluczowe praktyki, które pomagają w rozwinięciu i utrzymaniu silnego poczucia własnej wartości.

Książka skupia się na sześciu fundamentalnych praktykach: świadomego życia, samoakceptacji, odpowiedzialności za siebie, asertywności, życia celowego i osobistej integralności. Branden odpowiada na pytania dotyczące natury samooceny, jej znaczenia w życiu codziennym, sposobów na jej poprawę oraz wpływu innych ludzi na jej kształtowanie.

Samoocena, często określana jako poczucie własnej wartości, stała się w ostatnich latach tematyką szeroko dyskutowaną, co wynika z potrzeby przezwyciężenia problemu niskiej samooceny, powszechnego w wielu społecznościach. Branden zauważa, że wiele osób niepotrzebnie rezygnuje z rozwoju, trzymając się wczorajszych schematów i niewidząc nowych możliwości zmiany. Wskazuje, że przekonanie o bezsilności często bywa samospełniającym się proroctwem.

Książka stanowi istotne wezwanie do działania, zachęcając do doceniania i realizowania swojego „JA” oraz do odpowiedzialnego kształtowania własnego życia. Jest skierowana do osób pragnących aktywnie uczestniczyć w procesie osobistego rozwoju, a także do psychologów, nauczycieli, rodziców – wszystkich, którzy chcą inspirować innych do pozytywnych zmian. To lektura o potencjale i możliwościach, które można odkryć, pracując nad sobą.