Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
5 minut dla kręgosłupa
Autorzy:
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Problemy z narządem ruchu stanowią trzecią co do częstości grupę dolegliwości zdrowotnych wśród osób w średnim wieku, a dotyczą ponad połowy ludzi po pięćdziesiątce. Główne przyczyny bólu kręgosłupa to siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadmierna masa ciała, niewłaściwe nawyki codzienne, nadmierne obciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa.
Mimo poprawy standardów życia, w krajach rozwiniętych nie zauważono znaczącego wzrostu dbania o zdrowie. Pragniemy to zmienić!
Niniejszy poradnik stworzono z myślą o osobach, które nie mają wiele czasu na regularną aktywność fizyczną. Dzięki jasnym opisom najczęstszych dolegliwości oraz szczegółowym instrukcjom ćwiczeń popartym fotografiami, ma on na celu zachęcenie do odpowiedzialnego dbania o własne zdrowie.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
nowa
53.32 zł
jak nowa
- niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania
- książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji
Wysyłka w ciągu 24h + czas dostawy
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 1
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 1 szt.
Dostępna ilość
49.95
53.32
Problemy z narządem ruchu stanowią trzecią co do częstości grupę dolegliwości zdrowotnych wśród osób w średnim wieku, a dotyczą ponad połowy ludzi po pięćdziesiątce. Główne przyczyny bólu kręgosłupa to siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadmierna masa ciała, niewłaściwe nawyki codzienne, nadmierne obciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa.
Mimo poprawy standardów życia, w krajach rozwiniętych nie zauważono znaczącego wzrostu dbania o zdrowie. Pragniemy to zmienić!
Niniejszy poradnik stworzono z myślą o osobach, które nie mają wiele czasu na regularną aktywność fizyczną. Dzięki jasnym opisom najczęstszych dolegliwości oraz szczegółowym instrukcjom ćwiczeń popartym fotografiami, ma on na celu zachęcenie do odpowiedzialnego dbania o własne zdrowie.
Szczegóły
Opinie
Książki autora
Podobne
Dla Ciebie
Książki z kategorii
Dostawa i płatność
Szczegóły
Cena: 53.32 zł
Okładka: Twarda
Ilość stron: 192
Rok wydania: 2016
Rozmiar: 216 x 281 mm
ID: 9788380590755
Wydawnictwo: SBM, Wydawnictwo SBM, SBM Renata Gmitrzak
Inne książki tych autorów
8.81 zł
widoczne ślady używania
-
11.58 zł
jak nowa
-
9.57 zł
dobry
-
8.81 zł
widoczne ślady używania
-
46.35 zł
nowa
Taniej o 50.19 zł 59.00 zł
12.87 zł
nowa
-
12.87 zł
nowa
Taniej o 4.12 zł 16.99 zł
14.15 zł
nowa
-
14.15 zł
nowa
Taniej o 3.85 zł 18.00 zł
39.18 zł
nowa
-
39.18 zł
nowa
170.17 zł
jak nowa
-
170.17 zł
jak nowa
9.4 zł
dobry
-
10.98 zł
jak nowa
-
9.4 zł
dobry
-
25.14 zł
nowa
Taniej o 30.59 zł 39.99 zł
17.18 zł
widoczne ślady używania
-
17.18 zł
widoczne ślady używania
-
41.81 zł
nowa
Taniej o 44.72 zł 61.90 zł
5.29 zł
widoczne ślady używania
-
6.73 zł
dobry
-
5.29 zł
widoczne ślady używania
-
21.2 zł
nowa
Taniej o 22.70 zł 27.99 zł
58.04 zł
nowa
-
58.04 zł
nowa
46.37 zł
nowa
-
46.37 zł
nowa
Taniej o 12.63 zł 59.00 zł
14.05 zł
jak nowa
-
14.05 zł
jak nowa
-
31.5 zł
nowa
Taniej o 15.85 zł 29.90 zł
28.48 zł
widoczne ślady używania
-
28.48 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 16.51 zł 44.99 zł
4.2 zł
jak nowa
-
4.2 zł
jak nowa
-
9.11 zł
nowa
Taniej o 7.75 zł 11.95 zł
48.89 zł
nowa
-
48.89 zł
nowa
Taniej o 10.11 zł 59.00 zł
19.16 zł
jak nowa
-
19.16 zł
jak nowa
Taniej o 20.74 zł 39.90 zł
42.06 zł
nowa
-
42.06 zł
nowa
Taniej o 7.84 zł 49.90 zł
74.49 zł
nowa
-
74.49 zł
nowa
Taniej o 4.51 zł 79.00 zł
30.93 zł
nowa
-
30.93 zł
nowa
Taniej o 7.06 zł 37.99 zł
25.5 zł
widoczne ślady używania
-
26.66 zł
jak nowa
-
26.43 zł
dobry
-
25.5 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 37.40 zł 62.90 zł
96.97 zł
dobry
-
111.75 zł
jak nowa
-
96.97 zł
dobry
-
157.38 zł
nowa
11.37 zł
widoczne ślady używania
-
11.37 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 23.63 zł 35.00 zł
127.2 zł
nowa
-
127.2 zł
nowa
Taniej o 21.68 zł 148.88 zł
32 zł
dobry
-
38.37 zł
jak nowa
-
32 zł
dobry
36.37 zł
jak nowa
-
36.37 zł
jak nowa
Taniej o 23.53 zł 59.90 zł
26.19 zł
dobry
-
28.51 zł
jak nowa
-
26.19 zł
dobry
Taniej o 32.81 zł 59.00 zł
46.28 zł
nowa
-
46.28 zł
nowa
Taniej o 8.72 zł 55.00 zł
13.22 zł
jak nowa
-
13.22 zł
jak nowa
-
26.43 zł
nowa
Taniej o 13.77 zł 26.99 zł
30.13 zł
jak nowa
-
30.13 zł
jak nowa
-
63 zł
nowa
Taniej o 28.87 zł 59.00 zł
18.93 zł
jak nowa
-
18.93 zł
jak nowa
Podobne produkty
24.23 zł
jak nowa
-
24.23 zł
jak nowa
Taniej o 25.72 zł 49.95 zł
5.51 zł
jak nowa
-
5.51 zł
jak nowa
-
36.24 zł
nowa
Taniej o 32.49 zł 38.00 zł
12.2 zł
jak nowa
-
12.2 zł
jak nowa
Taniej o 27.79 zł 39.99 zł
27.49 zł
jak nowa
-
27.49 zł
jak nowa
47.61 zł
nowa
-
47.61 zł
nowa
Taniej o 11.89 zł 59.50 zł
36.24 zł
nowa
-
36.24 zł
nowa
Taniej o 8.04 zł 44.28 zł
7.01 zł
nowa
-
7.01 zł
nowa
Taniej o 1.34 zł 8.35 zł
10.9 zł
dobry
-
13.79 zł
jak nowa
-
10.9 zł
dobry
-
57.48 zł
nowa
Taniej o 52.64 zł 63.54 zł
42.74 zł
dobry
-
42.74 zł
dobry
32.4 zł
nowa
-
32.4 zł
nowa
Taniej o 7.50 zł 39.90 zł
53.19 zł
nowa
-
53.19 zł
nowa
Taniej o 7.22 zł 60.41 zł
8.71 zł
jak nowa
-
8.71 zł
jak nowa
Taniej o 22.97 zł 31.68 zł
5.34 zł
widoczne ślady używania
-
6.49 zł
jak nowa
-
5.34 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 21.96 zł 27.30 zł
32.58 zł
nowa
-
32.58 zł
nowa
34.86 zł
jak nowa
-
34.86 zł
jak nowa
10.97 zł
dobry
-
10.97 zł
dobry
-
40.71 zł
nowa
Taniej o 38.71 zł 49.68 zł
8.83 zł
dobry
-
8.83 zł
dobry
Taniej o 28.67 zł 37.50 zł
43.93 zł
widoczne ślady używania
-
43.93 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 36.02 zł 79.95 zł
4.19 zł
widoczne ślady używania
-
6.38 zł
jak nowa
-
6.41 zł
dobry
-
4.19 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 44.31 zł 48.50 zł
28.05 zł
dobry
-
28.05 zł
dobry
85.01 zł
nowa
-
85.01 zł
nowa
Taniej o 33.99 zł 119.00 zł
58.74 zł
dobry
-
58.74 zł
dobry
Taniej o 10.26 zł 69.00 zł
14.89 zł
jak nowa
-
14.89 zł
jak nowa
Taniej o 25.01 zł 39.90 zł
97.01 zł
nowa
-
97.01 zł
nowa
50.87 zł
jak nowa
-
50.87 zł
jak nowa
Taniej o 37.53 zł 88.40 zł
42.56 zł
jak nowa
-
42.56 zł
jak nowa
Taniej o 26.44 zł 69.00 zł
19.56 zł
nowa
-
19.56 zł
nowa
Taniej o 4.61 zł 24.17 zł
29.39 zł
nowa
-
29.39 zł
nowa
Taniej o 6.94 zł 36.33 zł
37.83 zł
dobry
-
37.83 zł
dobry
Taniej o 57.17 zł 95.00 zł
27.97 zł
jak nowa
-
27.97 zł
jak nowa
Może Ci się spodobać
18.09 zł
jak nowa
-
18.09 zł
jak nowa
Taniej o 1.81 zł 19.90 zł
14.67 zł
nowa
-
14.67 zł
nowa
Taniej o 0.30 zł 14.97 zł
14.71 zł
dobry
-
14.71 zł
dobry
-
34.58 zł
nowa
Taniej o 23.56 zł 38.27 zł
6.66 zł
jak nowa
-
6.66 zł
jak nowa
Taniej o 29.99 zł 36.65 zł
14.94 zł
nowa
-
14.94 zł
nowa
Taniej o 4.05 zł 18.99 zł
50.93 zł
jak nowa
-
50.93 zł
jak nowa
68.53 zł
jak nowa
-
68.53 zł
jak nowa
Taniej o 1.07 zł 69.60 zł
10 zł
jak nowa
-
10 zł
jak nowa
Taniej o 29.30 zł 39.30 zł
13.68 zł
jak nowa
-
13.68 zł
jak nowa
-
31.44 zł
nowa
Taniej o 25.62 zł 39.30 zł
9.6 zł
widoczne ślady używania
-
13.71 zł
jak nowa
-
11.98 zł
dobry
-
9.6 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 20.30 zł 29.90 zł
38.88 zł
nowa
-
38.88 zł
nowa
12.2 zł
jak nowa
-
12.2 zł
jak nowa
Taniej o 27.79 zł 39.99 zł
11.28 zł
dobry
-
13.89 zł
jak nowa
-
11.28 zł
dobry
Taniej o 23.72 zł 35.00 zł
3.58 zł
jak nowa
-
3.58 zł
jak nowa
Taniej o 7.12 zł 10.70 zł
10.61 zł
jak nowa
-
10.61 zł
jak nowa
Taniej o 14.38 zł 24.99 zł
63.19 zł
jak nowa
-
63.19 zł
jak nowa
24.42 zł
nowa
-
24.42 zł
nowa
5.51 zł
jak nowa
-
5.51 zł
jak nowa
-
36.24 zł
nowa
Taniej o 32.49 zł 38.00 zł
24.23 zł
jak nowa
-
24.23 zł
jak nowa
Taniej o 25.72 zł 49.95 zł
27.49 zł
jak nowa
-
27.49 zł
jak nowa
47.61 zł
nowa
-
47.61 zł
nowa
Taniej o 11.89 zł 59.50 zł
36.24 zł
nowa
-
36.24 zł
nowa
Taniej o 8.04 zł 44.28 zł
32.4 zł
nowa
-
32.4 zł
nowa
Taniej o 7.50 zł 39.90 zł
53.19 zł
nowa
-
53.19 zł
nowa
Taniej o 7.22 zł 60.41 zł
58.74 zł
dobry
-
58.74 zł
dobry
Taniej o 10.26 zł 69.00 zł
12.44 zł
dobry
-
12.44 zł
dobry
Taniej o 17.51 zł 29.95 zł
28.97 zł
dobry
-
28.97 zł
dobry
-
53.78 zł
nowa
Taniej o 18.28 zł 47.25 zł
29.99 zł
jak nowa
-
29.99 zł
jak nowa
Taniej o 30.01 zł 60.00 zł
41.27 zł
jak nowa
-
41.27 zł
jak nowa
Taniej o 44.73 zł 86.00 zł
41.34 zł
nowa
-
41.34 zł
nowa
Taniej o 3.56 zł 44.90 zł
Inne książki z tej samej kategorii
28.97 zł
dobry
-
28.97 zł
dobry
-
53.78 zł
nowa
Taniej o 18.28 zł 47.25 zł
33.7 zł
jak nowa
-
33.7 zł
jak nowa
Taniej o 27.20 zł 60.90 zł
29.99 zł
jak nowa
-
29.99 zł
jak nowa
Taniej o 30.01 zł 60.00 zł
2.82 zł
jak nowa
-
2.82 zł
jak nowa
-
3.1 zł
dobry
-
32.57 zł
nowa
Taniej o 37.17 zł 39.99 zł
41.27 zł
jak nowa
-
41.27 zł
jak nowa
Taniej o 44.73 zł 86.00 zł
3.05 zł
widoczne ślady używania
-
6.13 zł
jak nowa
-
5.77 zł
dobry
-
3.05 zł
widoczne ślady używania
41.34 zł
nowa
-
41.34 zł
nowa
Taniej o 3.56 zł 44.90 zł
16 zł
jak nowa
-
16 zł
jak nowa
Taniej o 22.60 zł 38.60 zł
35.91 zł
nowa
-
35.91 zł
nowa
19.56 zł
jak nowa
-
19.56 zł
jak nowa
18.41 zł
widoczne ślady używania
-
24.09 zł
dobry
-
18.41 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 19.09 zł 37.50 zł
7.35 zł
jak nowa
-
7.35 zł
jak nowa
Taniej o 2.64 zł 9.99 zł
8.28 zł
widoczne ślady używania
-
11.83 zł
jak nowa
-
10.41 zł
dobry
-
8.28 zł
widoczne ślady używania
-
39.54 zł
nowa
Taniej o 36.25 zł 44.53 zł
16.66 zł
dobry
-
17.77 zł
jak nowa
-
16.66 zł
dobry
Taniej o 21.29 zł 37.95 zł
36.52 zł
dobry
-
41.27 zł
jak nowa
-
36.52 zł
dobry
Taniej o 43.18 zł 79.70 zł
23.94 zł
dobry
-
23.94 zł
dobry
20.5 zł
jak nowa
-
20.5 zł
jak nowa
Taniej o 19.40 zł 39.90 zł
53.74 zł
jak nowa
-
53.74 zł
jak nowa
Taniej o 75.26 zł 129.00 zł
20.18 zł
jak nowa
-
20.18 zł
jak nowa
-
36.52 zł
dobry
-
28.42 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 24.72 zł 44.90 zł
28.61 zł
jak nowa
-
28.61 zł
jak nowa
Taniej o 6.38 zł 34.99 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Punkt odbioru (Dębica)
4.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie