Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania

"Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodżywiania" to książka, która dostarcza praktycznych porad na temat, jak rozpoznać potrzeby naszego organizmu i cieszyć się życiem w zdrowiu przez długi czas.

Współczesna medycyna pozwala nam żyć dłużej dzięki eliminacji wielu chorób i skutecznemu leczeniu innych. Dziś możliwe są protezy różnych organów, co zapewnia nam lepsze funkcjonowanie na starość. Mimo to, szybkie tempo życia, stres, zanieczyszczenia i niezdrowa dieta mogą prowadzić do rozwoju chorób. Kluczem do zapobiegania tym problemom jest mikroodżywianie, które jest dokładnie omówione w tej książce.

Jak zachować energię, młodość i sprawność? Książka ta odpowiada na to pytanie, wyjaśniając, które składniki odżywcze są niezbędne dla organizmu, a także dlaczego warto zrezygnować z kosztownych i często nieskutecznych zabiegów czy kosmetyków. Poza tym książka przedstawia koncepcję piramidy długowieczności i roli pozytywnego podejścia. Znajdziesz tu także rady, co robić przy pierwszych objawach problemów zdrowotnych, takich jak kłopoty z tarczycą, snem czy stawami.

Autorki oferują również porady dotyczące technik oddychania czy sensownych zabiegów estetycznych. Wiedza zawarta w tej książce jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku. Dzięki niej możesz lepiej zrozumieć swoje ciało i bez obaw celebrować kolejne lata życia.

Marta Mieloszyk-Pawelec, magister farmacji i specjalistka w dziedzinie mikroodżywiania, zdobyła wykształcenie na Akademii Medycznej w Poznaniu i Uniwersytecie Bourgogne w Dijon, a dodatkowo ukończyła kursy z medycyny stylu życia na Harvard Medical School. Pracuje w warszawskiej klinice LifeStyleMed.

Anna Augustyn-Protas, będąc doświadczoną dziennikarką i redaktorką książek, współtworzyła treści w takich magazynach jak "Marie Claire", "Pani" i "Viva!", a czytelniczki "Claudii" znają ją jako redaktorkę działu zdrowia i urody.