Zmiana nawyków w praktyce. Jak wesprzeć pacjenta w procesie zmiany?

W Polsce zdrowie jest postrzegane jako niezwykle ważna wartość. Jak wynika z badania CBOS przeprowadzonego w 2016 roku, niemal 60% Polaków uznaje zdrowie za jedną z najważniejszych wartości w życiu, tuż po szczęściu rodzinnym. Można więc przypuszczać, że zalecenia lekarskie dotyczące profilaktyki zdrowotnej czy zmiany złych nawyków byłyby chętnie wprowadzane w życie. Jednak rzeczywistość nie jest tak optymistyczna.

Według najnowszych badań prowadzonych w Polsce, aż 83% osób z przewlekłymi schorzeniami nie stosuje się do zaleceń medycznych. Prawie jedna trzecia pacjentów nie wykupuje przepisanych leków, a jedynie 20% osób z chorobą wieńcową serca regularnie przyjmuje wszystkie zalecane medykamenty. Ponadto, około połowa chorych na nadciśnienie tętnicze przyznaje się do nieregularnego stosowania terapii.

Te niepokojące dane świadczą o znacznej rozbieżności między deklaracjami a rzeczywistymi działaniami Polaków. Również nawyki związane z codziennym stylem życia pozostawiają wiele do życzenia. Badania CBOS wykazały, że 25% Polaków codziennie pali papierosy, a niemal tyle samo osób codziennie doświadcza stresu. Co trzeci Polak przynajmniej raz w tygodniu spożywa mniej niż trzy posiłki na dzień, a 25% badanych regularnie sięga po alkohol. Słodzone napoje gazowane są codziennością dla co siódmej osoby, a jedzenie tuż przed snem normą dla co jedenastego respondenta.

Co więcej, największa część badanych nie jest aktywna fizycznie. Aż 88% Polaków nie uprawia sportu, blisko 60% unika nawet prostych ćwiczeń, a 40% nie angażuje się w żadną aktywność fizyczną. Ponad 10% Polaków nie poświęca czasu na profilaktyczne badania lekarskie, co wskazuje na spory dystans między deklarowaną troską o zdrowie a rzeczywistością.

Wynika z tego, że różnica między deklaracją chęci dbania o zdrowie a rzeczywistymi działaniami jest znaczna. Zadajemy sobie więc pytanie, dlaczego ten rozdźwięk jest tak wyraźny?