Żelazne ciało ninja. Ćwiczenia ninjitsu tworzące odporność na „jad węża i pazur tygrysa”

Czy starożytni wojownicy ninja z Japonii rzeczywiście byli nieśmiertelni? Jak zdobywali swoje nadzwyczajne umiejętności? Czy potrafili unosić się w powietrzu lub znikać na zawołanie? Na te zagadnienia rzuca nowe światło Ashida Kim w swojej uznanej pracy dotyczącej ninjitsu.

Książka "Żelazne ciało ninja" odkrywa przed czytelnikami tajemnice starożytnej sztuki panowania nad oddechem, która miała kluczowe znaczenie dla zdrowia i długowieczności ninja poprzez gromadzenie, ukierunkowanie i aktywizowanie tajemniczej energii życiowej qi. Autor przedstawia szczegółowe metody doskonalenia zarówno fizycznej kondycji, jak i umysłu, podkreślając rozwijanie zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej siły, która czyni człowieka odpornym na różne zagrożenia symbolizowane przez "jad węża i pazur tygrysa". Książka prowadzi czytelnika przez różnorodne techniki oddechowe, medytacyjne oraz relaksacyjne, ze szczególnym uwzględnieniem gestów dłoni i palców, znanych jako kuji-kiri, oraz pozycji ciała, które wspierają harmonijny przepływ energii wewnętrznej. Dzięki tym praktykom można osiągnąć sprawność i równowagę ciała oraz umysłu.

Ashida Kim pokazuje, że dzięki odpowiedniej dyscyplinie i determinacji w nauce sztuki ninjitsu każdy ma szansę osiągnąć mistrzostwo nad swoim ciałem, umysłem i duchem, co w efekcie może prowadzić do zdrowego, długiego życia, wewnętrznego spokoju oraz harmonijnego współdziałania z otoczeniem.