Zdrowe smaki BLW. Jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni

Czy jesteś zmęczony przygotowywaniem różnych dań dla każdego członka rodziny? Planujesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w swoim domu? Jeśli chcesz zacząć rozszerzać dietę swojego maluszka, ale nie jesteś pewien, jak to zrobić bezpiecznie, albo masz w domu małego alergika, ta książka jest dla ciebie. A nawet jeśli po prostu szukasz nowych pomysłów kulinarnych, znajdziesz tutaj mnóstwo inspiracji.

Izabela Daniel-Kalicka, doświadczony dietetyk i mama dwójki dzieci, podzieli się z tobą sprawdzonymi metodami przygotowywania zbilansowanych, pysznych i zdrowych dań, które zadowolą całą rodzinę. Dowiesz się, jak przekształcić potrawy lubiane przez dorosłych i starsze dzieci w takie, które mogą spożywać również maluchy.

Niezależnie od tego, czy preferujesz BLW (czyli bobas lubi wybór), czy tradycyjne rozszerzanie diety, ta książka pomoże ci wdrożyć te metody w codziennym życiu. Nauczysz się, jak z kilku podstawowych przepisów stworzyć różnorodne i zaskakujące dania, które przypadną do gustu wszystkim domownikom. Odkryjesz, jakie korzyści płyną ze wspólnego spożywania posiłków i dowiesz się, jak zachęcić dzieci do pomocy w kuchni. W książce znajdziesz mnóstwo przepisów na smaczne śniadania, kolacje, sprawdzone obiady, zdrowe desery i przekąski, a także pomysły na taco party!