Zdrowa dieta po poście leczniczym

Jak właściwie odżywiać się po zakończeniu kuracji postnej? Jak dbać o zdrowie, utrzymać smukłą figurę i cieszyć się dobrym samopoczuciem? Ta książka dostarcza cennych informacji na temat prowadzenia aktywnego stylu życia i zaczecia na nowo po okresie postu. Znajdziesz w niej sprawdzone przez lata przepisy na posiłki, które idealnie wpisują się w potrzeby tuż po zakończeniu postu. Autorzy szczegółowo przedstawiają instrukcje, jak krok po kroku przechodzić przez pierwsze dni po poście, oferując dokładny plan posiłków na pierwsze 6 dni. Dodatkowo, zawiera ona porady na temat innych korzystnych zabiegów zdrowotnych i ponad 100 przepisów kulinarnych na pyszne dania na śniadania, obiady i kolacje.

Książka dedykowana jest osobom, które chcą świadomie odżywiać się, by utrwalić efekty postnej kuracji, jak również tym, którzy pragną poprawić jakość swojego odżywiania poprzez wprowadzenie produktów bogatych w mikroelementy. Sięgając po tę książkę, otrzymasz kompletną wiedzę o tym, jak prowadzić harmonijny proces przemiany materii, jak przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego oraz odbudować zdrową florę jelitową. Dowiesz się również, jak zwiększyć energię i witalność, poprawić wyniki badań krwi, zrównoważyć gospodarkę kwasowo-zasadową, a nawet jak odmłodzić organizm, osiągnąć i utrzymać zgrabną sylwetkę oraz prezentować się zdrowo i świeżo.