Wspieraj swój mózg. Odmładzaj się

W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się", której autorem jest znany psychiatra dr Daniel G. Amen, odkryjesz praktyczne metody, które pomogą ci utrzymać młody wygląd i dobre samopoczucie każdego dnia. Dr Amen, uznany ekspert i autor bestsellerów, prezentuje prosty w zastosowaniu program przeciwdziałający starzeniu się. W tej publikacji dowiesz się, jak poprawić pamięć, nastrój, koncentrację oraz jak zwiększyć poziom energii. Książka podpowiada również, jak można zmniejszyć ryzyko pojawienia się choroby Alzheimera oraz innych form demencji, a także jakie produkty spożywcze mogą przedłużyć życie. Dodatkowo, uzyskasz wskazówki, jak zredukować widoczne oznaki starzenia się, aby skóra była zdrowsza i piękniejsza.

Podręcznik ten przekaże ci także sposoby wspomagania mózgu po urazach, udarach, czy po wychodzeniu z uzależnień i zatruć. Dr Amen pokazuje, jak zwiększyć szanse na długowieczność i młodszy wygląd. Dzięki metodom opisanym w tej książce możesz pokonać swoje geny i znacząco spowolnić naturalny proces starzenia się.

Bill Cosby poleca tę książkę, zwracając uwagę na jej wartość w codziennym dbaniu o zdrowe starzenie: "Jest pełna fascynujących historii i motywuje do dbania o najważniejszą część nas samych". Dr Amen to czołowy ekspert w dziedzinie psychiatrii i neuroobrazowania, a jego osiągnięcia zostały docenione wieloma nagrodami naukowymi i literackimi. Inne książki jego autorstwa, takie jak "Leczenie lęków i depresji" oraz "Zadbaj o mózg", również zostały wydane przez wydawnictwo REBIS.