Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy

Silvia Congost, znana autorka i psychoterapeutka, specjalizuje się w pomaganiu osobom w budowaniu zdrowych relacji. W swojej najnowszej książce dzieli się skutecznymi strategiami uwolnienia się od toksycznych ludzi, którzy mogą zatruwać twoje życie w różnych sferach: w pracy, domu i związkach. Toksyczne osoby często przypominają niebezpieczne rośliny - początkowo przyciągają i kuszą, ale z czasem osłabiają twoją pewność siebie i paraliżują działanie. Jednak twoja rzeczywistość nie musi taka być. Congost przedstawia szczegółowy plan działania, który pomoże ci zidentyfikować toksycznych ludzi oraz zrozumieć, czym się kierują. Nauczysz się rozpoznawać niepokojące sygnały i czerwone flagi, wskazujące na to, że relacja zaczyna być niezdrowa. Książka uczy, jak rozpoznać różne typy toksycznych osobowości, a także techniki manipulacyjne, takie jak love bombing, gaslighting czy ghosting, oraz jak na nie efektywnie reagować.Znajdziesz tu inspirujące historie z życia wzięte, konkretne porady i praktyczne narzędzia, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim światem. Zapewnij sobie relacje oparte na wsparciu i zaufaniu, zrywając więzi z osobami, które cię krzywdzą. Dzięki tej książce odzyskasz swoją wewnętrzną siłę i nauczysz się porzucać niezdrowe wzorce oraz błędne style przywiązania.