Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Myślisz, że o oddychaniu wiesz już wszystko? Danny Penman udowodni Ci, że wcale tak nie jest. "Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia" to pozycja, którą trzeba przeczytać!
"Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia" to oryginalny poradnik, który pomoże Czytelnikowi wpłynąć pozytywnie na jakość jego życia. Zdaniem autora niezwykle istotne jest świadome oddychanie. Może ono pomóc uwolnić się od stresu, zrelaksować czy poprawić koncentrację. Prawidłowy oddech sprawia również, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad własnym ciałem. Autor prezentuje ćwiczenia medytacyjne, które sprawią, że uda się to wszystko osiągnąć.
Ćwiczenia oddechowe są proste do wykonania, a dzięki nim zyskamy chwile tylko dla siebie. W ten sposób łatwiej wsłuchać się w siebie i zrelaksować. Te proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech pomogą uzyskać spokój i równowagę ciała i umysłu. Zwłaszcza, że sposób, w jaki oddychamy zdradza nasze emocje i jest od nich zależny. Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, ale może warto skorzystać z podpowiedzi Danny'ego Penmana, który jest specjalistą od treningu uważności czyli medytacji mindfulness.
Jeśli chcesz nie tylko nauczyć się świadomie oddychać, ale poznać tajniki treningu uważności, sięgnij po inne publikacje Danny'ego Penmana, na przykład "Mindfulness. Trening uważności" czy "Mindfulness. Droga do kreatywności".
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Myślisz, że o oddychaniu wiesz już wszystko? Danny Penman udowodni Ci, że wcale tak nie jest. "Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia" to pozycja, którą trzeba przeczytać!
"Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia" to oryginalny poradnik, który pomoże Czytelnikowi wpłynąć pozytywnie na jakość jego życia. Zdaniem autora niezwykle istotne jest świadome oddychanie. Może ono pomóc uwolnić się od stresu, zrelaksować czy poprawić koncentrację. Prawidłowy oddech sprawia również, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad własnym ciałem. Autor prezentuje ćwiczenia medytacyjne, które sprawią, że uda się to wszystko osiągnąć.
Ćwiczenia oddechowe są proste do wykonania, a dzięki nim zyskamy chwile tylko dla siebie. W ten sposób łatwiej wsłuchać się w siebie i zrelaksować. Te proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech pomogą uzyskać spokój i równowagę ciała i umysłu. Zwłaszcza, że sposób, w jaki oddychamy zdradza nasze emocje i jest od nich zależny. Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, ale może warto skorzystać z podpowiedzi Danny'ego Penmana, który jest specjalistą od treningu uważności czyli medytacji mindfulness.
Jeśli chcesz nie tylko nauczyć się świadomie oddychać, ale poznać tajniki treningu uważności, sięgnij po inne publikacje Danny'ego Penmana, na przykład "Mindfulness. Trening uważności" czy "Mindfulness. Droga do kreatywności".
Szczegóły
Cena: 15.82 zł
Okładka: Twarda
Ilość stron: 128
Rok wydania: 2017
Rozmiar: 127 x 184 mm
ID: 9788324049677
Wydawnictwo: Znak, Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Inne książki: Danny Penman
15.82 zł
jak nowa
-
15.82 zł
jak nowa
Taniej o 14.08 zł 29.90 zł
35.65 zł
jak nowa
-
35.65 zł
jak nowa
Taniej o 1.25 zł 36.90 zł
33.06 zł
nowa
-
33.06 zł
nowa
Taniej o 6.84 zł 39.90 zł
41.28 zł
jak nowa
-
41.28 zł
jak nowa
Taniej o 5.62 zł 46.90 zł
45.50 zł
nowa
-
45.50 zł
nowa
Taniej o 9.40 zł 54.90 zł
Inne książki: Pozostałe książki
30.63 zł
jak nowa
-
30.63 zł
jak nowa
Taniej o 9.27 zł 39.90 zł
20.83 zł
jak nowa
-
20.83 zł
jak nowa
-
17.51 zł
dobry
-
14.11 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 19.07 zł 39.90 zł
35.64 zł
nowa
-
35.64 zł
nowa
Taniej o 9.26 zł 44.90 zł
35.35 zł
jak nowa
-
35.35 zł
jak nowa
Taniej o 4.55 zł 39.90 zł
28.50 zł
nowa
-
13.66 zł
jak nowa
-
13.21 zł
dobry
-
28.50 zł
nowa
Taniej o 11.40 zł 39.90 zł
25.76 zł
jak nowa
-
25.76 zł
jak nowa
Taniej o 14.24 zł 40.00 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
