Siła koncentracji. Jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść bardziej satysfakcjonujące i produktywne życie

Jak osiągnąć sukces w świecie, pełnym nieustannych zakłóceń? Kluczem jest zdolność do efektywnego przemieszczania się między powierzchowną a głęboką koncentracją. Częste sprawdzanie telefonu czy inne cyfrowe rozproszenia nie są problemem wyłącznie twoim; współczesna umiejętność wielozadaniowości, jak pokazuje Brian Solis, może prowadzić do trwałego rozkojarzenia. Rezultaty? Problemy z koncentracją, pogorszone myślenie krytyczne, trudności ze snem, spadek pewności siebie i kreatywności to tylko niektóre z nich.

Dzięki tej książce nauczysz się, jak wykorzystać moc koncentracji, by przejąć kontrolę nad swoim życiem. Brian Solis proponuje zestaw technik, ćwiczeń i eksperymentów umysłowych, które pomagają ujarzmić chaos, skutecznie odgradzać się od ewoluujących bodźców i przezwyciężać złe nawyki. Oferuje on praktyczne porady, dzięki którym nauczysz się identyfikować źródła rozproszenia, koncentrować się na kreatywnych i produktywnych zadaniach oraz opierać się technologicznym manipulacjom.

Solis pokazuje również, jak efektywnie wykorzystać czas i uwolnić się od prokrastynacji, co prowadzi do zwiększenia produktywności poprzez proste, ale efektywne strategie. Dodatkowo, pomoże ci wydłużyć i regenerować czas koncentracji, a także zrozumieć, jak ponownie nadać swojemu życiu głębszy sens, nie rezygnując z zalet technologii.

Metoda Lifescale, o której mowa w książce, ma na celu pomóc ci być obecnym zarówno w świecie fizycznym, jak i cyfrowym. Położenie końca uzależnieniu od natychmiastowej gratyfikacji pozwoli ci myśleć krytycznie i żyć w „tu i teraz”. Daje ona też wskazówki, jak przejąć kontrolę nad swoim czasem, aby częściej spędzać go z najbliższymi i realizować rzeczy, które przynoszą radość.

Brian Solis, uznawany za jednego z najwybitniejszych cyfrowych analityków, jest światowej sławy mówcą i autorem wielu bestsellerów. Jego praca koncentruje się na badaniu technologii disruptywnych i ich wpływu na biznes oraz społeczeństwo. Dzięki swojemu doświadczeniu doradza liderom i markom, jak prosperować w technologicznie rozwijającym się świecie. Jego idee śledzą setki tysięcy ludzi na całym świecie. Ta książka to twoja droga do zwiększenia satysfakcji i potencjału, pozwalająca uwolnić się od presji technologii i rozpocząć bardziej satysfakcjonujące życie.