Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania

Nie musisz szukać dietetyka, bo wraz z tą książką doktor Ian K. Smith przybywa do ciebie. Jego praca pomogła już wielu osobom nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również uwierzyć w siebie i zyskać pewność siebie. Program dietetyczny o nazwie SHRED, co oznacza "rozszarpywanie tłuszczu na strzępy", jest skutecznym sposobem na walkę z nadwagą. W książce znajdziesz szczegółowo zaplanowane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, praktyczne porady dotyczące odżywiania i aktywności fizycznej oraz proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Dieta opracowana przez doktora Smitha jest na tyle elastyczna, że nawet osoby, które wcześniej miały trudności z odchudzaniem, mogą ją z powodzeniem stosować. Motto książki: WIARA+PRACA=SUKCES, pokazuje, że wysiłek włożony w proces odchudzania może przynieść oczekiwane rezultaty.

Doktor Ian K. Smith to uznany specjalista, absolwent Harvardu, Uniwersytetu Columbia oraz Uniwersytetu w Chicago. Od 2010 roku pełni rolę prezydenckiego doradcy ds. fitnessu, sportu i żywienia. Jego ogólnokrajowe inicjatywy 50 Million Pound Challenge i Makeover Mile zdobyły uznanie w całych Stanach Zjednoczonych, pomagając milionom Amerykanów schudnąć. Doktor Smith prowadzi także programy telewizyjne o tematyce zdrowotnej oraz publikuje w renomowanych amerykańskich czasopismach, takich jak ,,Time", ,,Newsweek", ,,Men's Health" i ,,New York Daily News". Jest autorem serii bestsellerowych książek o odchudzaniu, które zdobyły popularność na liście ,,The New York Times", w tym ,,The 4 Day Diet", ,,The Fat Smash Diet" oraz ,,Extreme Fat Smash Diet".